Впервые за дооолгие месяцы я встала на весы и `О, ужас!`.... Я совершенно не ожидала того, что он...

   Впервые за дооолгие месяцы я встала на весы и "О, ужас!".... Я совершенно не ожидала того, что они мне покажут!... 57,6!!! Это вместо уютных для меня 52-х! Это как же я себя распустила за эти несколько месяцев безделья?.. Нет, я видела и ощущала, что поправилась, но уж никак не могла предположить, что НАСТОЛЬКО!

А ведь на календаре весна. Благо, за окном еще спасительные заморозки, но времени в обрез! Надо действовать! Немедленно!!

   Не буду скрывать, вчера вечером я уже мысленно разработала "План спасения" и заключался он как раз таки в ограничении калорий и записи всего, что за день съела. И тут я  натыкаюсь на МЗР. Ну, не судьба ли это?? =))) Дневник питания в электронном виде! Удобный, красивый, с кучей важной для худеющих информации. Еще и полезные вещества сам считает и графики наглядные строит! Сказка!

   Итак, мой "план" заключается, прежде всего, в ограничении калорий. Так, в течение 2-х недель я буду съедать еды не более чем на 1500 ккал. И...посмотрю к каким результатам это приведет. Если вес будет снижаться медленно, то снижу планку еще чуть-чуть, а если все будет ок, то пойду тем же курсом.

   Расчет такой, что мое похудание займет 7 недель. Если по календарю, то закончится оно 5.05.2014. За это время я планирую снизить вес до идеальных для меня 52 кг. Итого сброшу 5,6 кг... Ужасная куча кг! Мне просто необходимо это сделать!!! А там уже и купальный сезон на носу будет, а я вся такая "в Дольче Габанна"!))) Ахххх!!!

Ну вот и все, поехали!))