Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода водопроводная питьевая |
350
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 350 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Масло сливочное 72,5% жирности, крестьянское |
3
|
19.8 | 0 | 2.2 | 0 |
Сыр швейцарский, м.д.ж. 50% в сух. в-ве |
16
|
62.6 | 3.9 | 5.1 | 0.2 |
Гречневая каша рассыпчатая (гречка отварная без соли и масла) |
199
|
200.8 | 8.3 | 2.2 | 36.9 |
Молоко 2,5% жирности, пастеризованное |
68
|
36.7 | 2 | 1.7 | 3.3 |
Молоко 3,2% жирности, пастеризованное |
52
|
31.2 | 1.5 | 1.7 | 2.4 |
Итого | 338 | 351 | 15 | 12 | 42 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Конвертики из лаваша с творогом |
65
|
114 | 10.1 | 2.2 | 12.9 |
Миндаль |
6
|
36.5 | 1.1 | 3.2 | 0.8 |
Яйцо куриное вареное всмятку |
51
|
80.9 | 6.5 | 5.9 | 0.4 |
Вода водопроводная питьевая |
350
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 472 | 231 | 17 | 11 | 14 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Котлетки рубленые куринные с отрубями |
242
|
367.6 | 52.8 | 13.1 | 9.7 |
Винегрет |
257
|
174.2 | 5.7 | 5.1 | 26.2 |
Вода |
350
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Курага (абрикосы сушеные без косточки) |
50
|
116 | 2.6 | 0.2 | 25.5 |
Вода водопроводная питьевая |
350
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 1249 | 657 | 61 | 18 | 61 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Тыквенные семечки, сушеные |
32
|
178.9 | 9.7 | 15.7 | 1.5 |
Яблоко |
152
|
71.4 | 0.6 | 0.6 | 14.9 |
Печенье с семечками |
10
|
43.1 | 1 | 2.6 | 3.9 |
Шоколад горький |
21
|
113.2 | 1.3 | 7.4 | 10.1 |
Вода водопроводная питьевая |
350
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 565 | 406 | 12 | 26 | 30 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
350
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Грецкий орех |
21
|
137.8 | 3.4 | 12.8 | 2.3 |
Варенье из клубники |
14
|
39.9 | 0 | 0 | 10.4 |
Сметана 20% жирности |
40
|
82.4 | 1 | 8 | 1.4 |
Какао без сахара с молоком |
300
|
62.4 | 2.7 | 2.7 | 6.3 |
Творог 2% жирности |
105
|
119.7 | 21 | 2.1 | 3.2 |
Вода водопроводная питьевая |
350
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 1180 | 442 | 28 | 25 | 23 |
Итого за день | 4154 | 2089 | 135 | 94 | 172 |