Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода водопроводная питьевая |
350
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 350 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Масло сливочное 72,5% жирности, крестьянское |
13
|
85.9 | 0.1 | 9.4 | 0.2 |
Хлебцы Цельнозерновые [Хлебцы Молодцы] |
10
|
29 | 1 | 0.2 | 5.7 |
Рисовая каша |
278
|
187.9 | 3.9 | 0.6 | 41.7 |
Сыр швейцарский, м.д.ж. 50% в сух. в-ве |
33
|
129 | 8.1 | 10.4 | 0.5 |
Итого | 334 | 431 | 13 | 20 | 48 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Ряженка 2,5% жирности |
265
|
143.1 | 7.7 | 6.6 | 11.1 |
Банан |
201
|
193 | 3 | 1 | 42.2 |
Авокадо |
53
|
84.8 | 1.1 | 7.8 | 1 |
Итого | 519 | 420 | 11 | 15 | 54 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Суп с макаронами |
463
|
276.9 | 25.5 | 8.8 | 24.1 |
Курага (абрикосы сушеные без косточки) |
32
|
74.2 | 1.7 | 0.1 | 16.3 |
Шоколад горький |
13
|
70.1 | 0.8 | 4.6 | 6.3 |
Яйцо куриное вареное вкрутую |
53
|
84.1 | 6.8 | 6.2 | 0.4 |
Итого | 561 | 505 | 34 | 19 | 47 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яичный белок куриный |
42
|
20.2 | 4.7 | 0.1 | 0.4 |
Итого | 42 | 20 | 4 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
350
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Грецкий орех |
13
|
85.3 | 2.1 | 7.9 | 1.4 |
Творог 2% жирности |
80
|
91.2 | 16 | 1.6 | 2.4 |
Сахар песок |
5
|
20 | 0 | 0 | 5 |
Вода |
350
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Яйцо куриное жареное (без масла) |
80
|
139.7 | 11.7 | 10 | 0.6 |
Грейпфрут (Мытьё, нарезка) |
78
|
27.3 | 0.5 | 0.2 | 5.1 |
Яблоко |
122
|
57.3 | 0.5 | 0.5 | 12 |
Подсолнечное масло |
3
|
27 | 0 | 3 | 0 |
лечо люся |
138
|
77.8 | 1.1 | 4.7 | 8.1 |
Итого | 1219 | 525 | 31 | 27 | 34 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
350
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 350 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Итого за день | 3375 | 1903 | 96 | 83 | 184 |