Рецепт Чай черный без сахара

Калорийность - 3.7 кКал; белки - 0.5 г; жиры - 0.1 г; углеводы - 0.2 г на 100 г.

Ингредиенты

Чай черный байховый	5 г
Вода	200 г

Общая масса ингредиентов

Масса готового блюда

Описание

Странно, что сладкий чай есть в базе, а несладкий - только в заварке и концетратах. Приурочила создание рецепта к первому опыту попить несладкий чай на работе. Неплохо, но все равно, все равно для меня чай без сахара - это не полноценный чай, а некий сбор из аптеки.

Калькулятор химического состава рецепта

Пищевая ценность на 100 грамм

Содержание в порции			% от РСП
	Калории	3.7 кКал	0.22%
	Белки	0.5 г	0.66%
	Жиры	0.1 г	0.18%
	Углеводы	0.2 г	0.09%
	Пищевые волокна	0 г	0%
	Вода	98 г	4.31%

ПОСТУПЛЕНИЕ МИКРОНУТРИЕНТОВ

Рейтинг

0.1%

b-car

В1

0.1%

1.3%

Холин

B12

0.3%

вит.К

1.4%

Калий

2.4%

1.6%

2.9%

0.2%

2.5%

0.1%

11.1%

0.1%

2.4%

Александр 26.03.2014 22:56

Попробуйте сахарозаменитель - может это как-то скрасит, в смысле подсластит, Ваше чаепитие.

Екатерина 28.03.2014 10:04

Александр, спасибо, отличная идея кстати. Фруктоза к этому относится?

Александр 08.04.2014 12:53

В какой-то мере - да.

med-ved 08.04.2014 14:08

Екатерина написал:
Фруктоза к этому относится?

скорее нет, чем да. От нее менее резкие перепады глюкозы и инсулина, чем от сахара, но это полноценный углевод, равнокалорийный сахару и тоже не содержащий ничего, кроме калорий. правда, из-за того, что она слаще сахара, ее все-таки можно класть в 1,5-2 раза меньше. Но в горячем фруктоза не такая сладкая, как в холодном, пробуйте сами, как вам...

Если важна нулевая калорийность - только подсластители. Если нужно просто немного понизить ГИ, или слегка понизить пустые калории, фруктоза, конечно, лучше сахара.

Екатерина 09.04.2014 12:37

med-ved, о, спасибо, что разъяснили, будем пробовать.

Наталья Гусева 09.04.2014 13:18

В базе есть "Чай заваренный, приготовленный, на водопроводной воде". Ищется через поиск по слову "водопроводной" ))) Вообще, поиск реализован как-то странно. Подозреваю, что есть еще много чего хорошего, только я пока до этого не добралась.

ETNA 09.04.2014 13:47

Наталья Гусева, а у меня и по слову "заваренный" и по слову "чай" находится... правда находится он в американских продуктах, поэтому внизу...

Екатерина 14.04.2014 21:21

Наталья Гусева, ETNA, да, есть такой чай. Свой я создала со своей крепостью. Сейчас смотрю, а калорийность очень различается: в базе калорийность 1, а мой вышел на почти 4 калории.
Поиск неудобен - это да. Все потому, что он ищет жестко по буквам: если написать "яблоки", он не выдаст "яблоко", но если написать "яблок", то выдаст оба варианта.

Ирина 16.07.2014 09:29

Наталья Гусева, Спасибо большое. А то я не могла найти. А кто-нибудь знает, можно как-то проще переносить состав продуктов (к себе забирать). Есть здесь такая функция? И рецепты понравившиеся? Или я просто найти не могу? Если нахожу тот продукт, что мне нужен в базе, то тупо переношу в создаваемый у себя продукт. Может, это можно как-то проще сделать, а я просто не знаю