Светл@на
24.03.2014 21:02
Рецепт свекольный салат с огурцами
Калорийность - 80.6 кКал; белки - 1.6 г; жиры - 4.7 г; углеводы - 7.6 г на 100 г.
Ингредиенты
| Огурец соленый | 152 г |
| Орех грецкий | 0 г |
| Соль поваренная пищевая | 5 г |
| Майонез «Провансаль» | 50 г |
| Свекла отварная по 1-76 | 513 г |
Общая масса ингредиентов
г
Масса готового блюда
г
Описание
Калькулятор химического состава рецепта
Пищевая ценность на 100 грамм
| Содержание в порции | % от РСП | ||
| Калории | 80.6 кКал | 4.79% | |
| Белки | 1.6 г | 2.11% | |
| Жиры | 4.7 г | 8.39% | |
| Углеводы | 7.6 г | 3.47% | |
| Пищевые волокна | 2.3 г | 11.5% | |
| Вода | 81 г | 3.56% | |
ПОСТУПЛЕНИЕ МИКРОНУТРИЕНТОВ
Рейтинг
3
A
0.4%
b-car
0.3%
В1
1.3%
B2
2.4%
Холин
~
B5
~
B6
~
B9
~
B12
~
C
8.2%
D
~
E
14.5%
H
~
вит.К
~
PP
2.2%
Калий
11%
Ca
4.2%
Si
~
Mg
5.6%
Na
44.1%
P
5.7%
Cl
18%
Fe
7.9%
I
~
Co
1%
Mn
0.1%
Cu
0.2%
Mo
1.1%
Se
~
F
~
Cr
~
Zn
0%
Новые рецепты
Паста с творогом и яйцом
164.5
12.1
6.1
15.4
1
Мясо в киви
229.6
18.1
15.4
3.7
8
МАРМЕЛАД из МАЛИНЫ | Марина
124
7
0.3
22.9
4
Интересные блоги
04-01-2025
Дневник питания за 04.01.2025
Всем привет. Я очень прошу вас совета как самостоя...
11-01-2025
Ощущение, что худеть надо только одной мне
- в ленте сегодня сплошь торты :D
Вчера или позав...
09-01-2025
Дневник питания за 09.01.2025
«МНЕ ЛЕНЬ ТРЕНИРОВАТЬСЯ» 😏
👉🏻 Итак, одна из осно...
Лучшие рационы
