Tomyumbar. Таблица калорийности и химический состав продуктов питания.

Данный справочник содержит сведения о продуктах питания и готовых блюд. Также вы можете узнать полный химический состав: пищевая ценность, витамины и минералы для каждого наименования.

(Содержание белков, жиров и углеводов в 100 граммах продукта и калорийность.)

Продукт	Калорийность	Белки	Жиры	Углеводы
Tomyum с Курицей [Tomyumbar]	309 кКал	19 г	15 г	21 г
Tomyum с Морепродуктами [Tomyumbar]	370 кКал	26 г	17 г	24 г
Жареный Рис по-Сычуаньски [Tomyumbar]	561 кКал	14 г	26 г	66 г
Курица Терияки с Кунжутом и Рисом [Tomyumbar]	529 кКал	36 г	4 г	82 г
Манго Шейк [Tomyumbar]	159 кКал	2 г	2 г	34 г
Нежность Фудзиямы [Tomyumbar]	540 кКал	6,2 г	38,8 г	41,7 г
Пад Тай с Креветками [Tomyumbar]	874 кКал	35 г	48,4 г	79,9 г
Поке с Лососем и Соусом Никкей [Tomyumbar]	548 кКал	24 г	22 г	62 г
Рамэн с Курицей [Tomyumbar]	556 кКал	28 г	6 г	94 г
Рис Пропаренный [Tomyumbar]	231 кКал	4,5 г	1 г	51 г
Спринг Maxi Ролл [Tomyumbar]	454 кКал	9 г	22 г	56 г
Тайский Салат с Говяжьей Вырезкой [Tomyumbar]	474 кКал	13,2 г	40,3 г	16,4 г
Тамаринд [Tomyumbar]	96 кКал	0,1 г	0,1 г	24,4 г
Том Ям с Креветками [Tomyumbar]	290 кКал	15 г	15 г	21 г
Том Ям с Морепродуктами [Tomyumbar]	602 кКал	32 г	18 г	73 г
Филадельфия Классик [Tomyumbar]	414 кКал	20 г	19 г	38 г

Калькуляторы

Калькулятор суточных норм нутриентов

Рассчитает норму калорий, белков, жиров, углеводов, а также витаминов и минералов в зависимости от пола, возраста, веса и уровня физической активности.

Калькулятор калорий, витаминов и минералов

Посчитает белки, жиры, углеводы, витамины и минералы в вашем суточном меню.

Калькулятор-анализатор рецептов

Посчитает калорийность и химический состав блюда, рецепта

Продукты-лидеры

Полный справочник самых полезных продуктов с маскимальным содержанием витаминов и минералов

Рекомедации по похудению

Калькулятор идеального веса, индекс массы тела, расчёт коридора калорийности, рекомендации по снижению, план действий.

Калькулятор расхода калорий

Посчитает энергозатраты при различных видах физических упражнений

Индекс массы тела

Индекс массы тела (BMI, ИМТ) — величина, позволяющая оценить степень соответствия массы человека и его роста и, тем самым, косвенно оценить, является ли масса недостаточной, нормальной или избыточной.

Калькулятор и анализатор продуктов

Калькулятор продуктов позволит вам легко увидеть плюсы и минусы продукта и поможет составить рацион, который будет полностью сбалансирован.

СБАЛАНСИРОВАННАЯ МЕТОДИКА СНИЖЕНИЯ ВЕСА
Никаких жёстких диет Питайтесь более полезной едой и становитесь стройнее и здоровее				Дневник питания Контролируйте своё питание и приобретайте полезные привычки
Честная работа над собой Скорость похудения за счёт жира, а не мышц или воды - не более 5 кг в месяц				Дневник тренировок Почувствуйте разницу между “худым” и “стройным” телом
Теория и база знаний Всё, что нужно знать о физиологии, чтобы худеть с умом				Сообщество Найдите единомышленников и достигайте цели вместе