Solo Nina. Таблица калорийности и химический состав продуктов питания.

Данный справочник содержит сведения о продуктах питания и готовых блюд. Также вы можете узнать полный химический состав: пищевая ценность, витамины и минералы для каждого наименования.

(Содержание белков, жиров и углеводов в 100 граммах продукта и калорийность.)

Продукт	Калорийность	Белки	Жиры	Углеводы
Арахис [Solo Nina]	610 кКал	29 г	50 г	11 г
Арахис в Оболочке со Вкусом Сыра [Solo Nina]	760 кКал	22 г	45 г	67 г
Арахис Сметана Лук [Solo Nina]	510 кКал	13 г	30 г	48 г
Кальмар Полоски [Solo Nina]	240 кКал	23 г	1 г	36 г
Кальмар со Вкусом Краба [Solo Nina]	241 кКал	45 г	1 г	13 г
Кальмар Стружка [Solo Nina]	190 кКал	25 г	1 г	22 г
Корюшка [Solo Nina]	150 кКал	32 г	2 г	0 г
Крекер Креветка [Solo Nina]	400 кКал	8,5 г	15 г	58 г
Минтай Сушеный [Solo Nina]	336 кКал	40 г	16,9 г	1 г
Ореховый Коктейль [Solo Nina]	660 кКал	26 г	56 г	14 г
Путассу Северная с Перцем [Solo Nina]	190 кКал	37 г	2 г	5 г
Рыбки Анчоусовые [Solo Nina]	260 кКал	49 г	7 г	0 г
Соломка Путассу [Solo Nina]	160 кКал	27 г	3 г	5 г
Фисташки [Solo Nina]	620 кКал	19 г	55 г	12 г

Калькуляторы

Калькулятор суточных норм нутриентов

Рассчитает норму калорий, белков, жиров, углеводов, а также витаминов и минералов в зависимости от пола, возраста, веса и уровня физической активности.

Калькулятор калорий, витаминов и минералов

Посчитает белки, жиры, углеводы, витамины и минералы в вашем суточном меню.

Калькулятор-анализатор рецептов

Посчитает калорийность и химический состав блюда, рецепта

Продукты-лидеры

Полный справочник самых полезных продуктов с маскимальным содержанием витаминов и минералов

Рекомедации по похудению

Калькулятор идеального веса, индекс массы тела, расчёт коридора калорийности, рекомендации по снижению, план действий.

Калькулятор расхода калорий

Посчитает энергозатраты при различных видах физических упражнений

Индекс массы тела

Индекс массы тела (BMI, ИМТ) — величина, позволяющая оценить степень соответствия массы человека и его роста и, тем самым, косвенно оценить, является ли масса недостаточной, нормальной или избыточной.

Калькулятор и анализатор продуктов

Калькулятор продуктов позволит вам легко увидеть плюсы и минусы продукта и поможет составить рацион, который будет полностью сбалансирован.

СБАЛАНСИРОВАННАЯ МЕТОДИКА СНИЖЕНИЯ ВЕСА
Никаких жёстких диет Питайтесь более полезной едой и становитесь стройнее и здоровее				Дневник питания Контролируйте своё питание и приобретайте полезные привычки
Честная работа над собой Скорость похудения за счёт жира, а не мышц или воды - не более 5 кг в месяц				Дневник тренировок Почувствуйте разницу между “худым” и “стройным” телом
Теория и база знаний Всё, что нужно знать о физиологии, чтобы худеть с умом				Сообщество Найдите единомышленников и достигайте цели вместе