Есть Вкусно. Таблица калорийности и химический состав продуктов питания.

Данный справочник содержит сведения о продуктах питания и готовых блюд. Также вы можете узнать полный химический состав: пищевая ценность, витамины и минералы для каждого наименования.

(Содержание белков, жиров и углеводов в 100 граммах продукта и калорийность.)

Продукт	Калорийность	Белки	Жиры	Углеводы
Блинчики с Творожком и Яблоками [Есть Вкусно]	150 кКал	9,8 г	4,3 г	18,1 г
Блины с Ветчиной и Сыром [Есть Вкусно]	286 кКал	12 г	10 г	37 г
Блины с Лососем [Есть Вкусно]	250 кКал	12 г	6 г	37 г
Блины с Творогом [Есть Вкусно]	269 кКал	10 г	8,5 г	38 г
Винегрет [Есть Вкусно]	165 кКал	3 г	13 г	9 г
Индейка Гриль с Овощами [Есть Вкусно]	157 кКал	18 г	9 г	1 г
Кабачки Провансаль [Есть Вкусно]	236 кКал	30 г	8,3 г	10,3 г
Кольца Кальмара в Сухарях [Есть Вкусно]	188 кКал	18 г	9 г	7,5 г
Котлета из Кальмара с Гарниром [Есть Вкусно]	188 кКал	18 г	9 г	7,5 г
Куриная Котлета с Гарниром [Есть Вкусно]	156 кКал	20 г	8 г	1 г
Куриное Филе в Сливочном Соусе [Есть Вкусно]	157 кКал	18 г	9 г	1 г
Куриный Бульон с Яйцом [Есть Вкусно]	51 кКал	4,7 г	3,3 г	0,4 г
Куриный Медальон Гриль с Гарниром [Есть Вкусно]	165 кКал	18 г	9 г	3 г
Лосось-Гриль с Гарниром [Есть Вкусно]	157 кКал	18 г	9 г	1 г
Микс из Цветной Капусты [Есть Вкусно]	76 кКал	3,3 г	4,2 г	6,2 г
Мясо Гриль с Гарниром [Есть Вкусно]	250 кКал	13 г	22 г	1 г
Мясо по Милански [Есть Вкусно]	254 кКал	13 г	22 г	1 г
Оладьи из Печени [Есть Вкусно]	229 кКал	20 г	14 г	5 г
Отбивная из Печени с Гарниром [Есть Вкусно]	191 кКал	16 г	3 г	1 г
Паста Фетучини с Курицей и Грибами [Есть Вкусно]	245 кКал	14 г	9 г	16 г
Ролл с Курицей [Есть Вкусно]	264 кКал	11 г	8 г	37 г
Рыба под Белым Соусом с Гарниром [Есть Вкусно]	188 кКал	17 г	10 г	8 г
Салат Витаминный [Есть Вкусно]	165 кКал	3 г	13 г	9 г
Салат Мясной [Есть Вкусно]	174 кКал	7 г	14 г	5 г
Салат Свеколка [Есть Вкусно]	165 кКал	3 г	13 г	9 г
Салат Солнышко [Есть Вкусно]	174 кКал	7 г	14 г	5 г
Салат Харбинский [Есть Вкусно]	165 кКал	3 г	13 г	9 г
Салат Цезарь [Есть Вкусно]	174 кКал	7 г	14 г	5 г
Сырники со Сметаной [Есть Вкусно]	257 кКал	8,5 г	9 г	37 г
Сэндвич с Бужениной [Есть Вкусно]	294 кКал	11 г	10 г	40 г
Сэндвич с Ветчиной и Сыром на Гренках [Есть Вкусно]	294 кКал	11 г	10 г	40 г
Сэндвич с Куриным Филе [Есть Вкусно]	294 кКал	11 г	10 г	40 г
Сэндвич с Лососем [Есть Вкусно]	294 кКал	11 г	10 г	40 г
Сэндвич с Тунцом [Есть Вкусно]	294 кКал	11 г	10 г	40 г
Торт Печёночный [Есть Вкусно]	129 кКал	16 г	5 г	5 г
Удон с Курицей и Овощами [Есть Вкусно]	220 кКал	20 г	8 г	16 г
Шницель Рубленый с Гарниром [Есть Вкусно]	146 кКал	16 г	8 г	3 г

Калькуляторы

Калькулятор суточных норм нутриентов

Рассчитает норму калорий, белков, жиров, углеводов, а также витаминов и минералов в зависимости от пола, возраста, веса и уровня физической активности.

Калькулятор калорий, витаминов и минералов

Посчитает белки, жиры, углеводы, витамины и минералы в вашем суточном меню.

Калькулятор-анализатор рецептов

Посчитает калорийность и химический состав блюда, рецепта

Продукты-лидеры

Полный справочник самых полезных продуктов с маскимальным содержанием витаминов и минералов

Рекомедации по похудению

Калькулятор идеального веса, индекс массы тела, расчёт коридора калорийности, рекомендации по снижению, план действий.

Калькулятор расхода калорий

Посчитает энергозатраты при различных видах физических упражнений

Индекс массы тела

Индекс массы тела (BMI, ИМТ) — величина, позволяющая оценить степень соответствия массы человека и его роста и, тем самым, косвенно оценить, является ли масса недостаточной, нормальной или избыточной.

Калькулятор и анализатор продуктов

Калькулятор продуктов позволит вам легко увидеть плюсы и минусы продукта и поможет составить рацион, который будет полностью сбалансирован.

Интересные блоги

Новые рецепты

Морковный пирог с яблоком

Щи щавелевые, без мяса

Рулет овсяной с творожной начинкой и шоколадной крошкой

Лучшие рационы

Калорийность: 1502 кКал

Витамины и минералы: 93%

ольга

2024-06-01

Калорийность: 1688 кКал

Витамины и минералы: 90%

Елена

2024-06-01

Калорийность: 2036 кКал

Витамины и минералы: 91%

СБАЛАНСИРОВАННАЯ МЕТОДИКА СНИЖЕНИЯ ВЕСА
Никаких жёстких диет Питайтесь более полезной едой и становитесь стройнее и здоровее				Дневник питания Контролируйте своё питание и приобретайте полезные привычки
Честная работа над собой Скорость похудения за счёт жира, а не мышц или воды - не более 5 кг в месяц				Дневник тренировок Почувствуйте разницу между “худым” и “стройным” телом
Теория и база знаний Всё, что нужно знать о физиологии, чтобы худеть с умом				Сообщество Найдите единомышленников и достигайте цели вместе