Arnold Sorensen. Таблица калорийности и химический состав продуктов питания.

Данный справочник содержит сведения о продуктах питания и готовых блюд. Также вы можете узнать полный химический состав: пищевая ценность, витамины и минералы для каждого наименования.

(Содержание белков, жиров и углеводов в 100 граммах продукта и калорийность.)

Продукт	Калорийность	Белки	Жиры	Углеводы
Salmon Fillets In Tomato Creme [Arnold Sorensen]	189 кКал	9,8 г	13,4 г	7,4 г
Smoked Sprats [Arnold Sorensen]	176 кКал	21 г	10,2 г	0,1 г
Tuna in Rapeseed Oil with Garlic [Arnold Sorensen]	239 кКал	25,1 г	15,4 г	0 г
Wild Salmon In Oil [Arnold Sorensen]	217 кКал	22 г	14 г	0 г
Дикий Атлантический Лосось в Масле [Arnold Sorensen]	217 кКал	22 г	14 г	0 г
Мидии в Чесночном Соусе [Arnold Sorensen]	162 кКал	19 г	8,9 г	1,7 г
Мидии с Тимьяном и Лимонным Маслом [Arnold Sorensen]	162 кКал	19 г	8,9 г	1,7 г
Мидии с Чили и Халапеньо [Arnold Sorensen]	162 кКал	19 г	8,9 г	1,7 г
Овощи с Лососем по- Итальянски в Томатном Соусе [Arnold Sorensen]	120 кКал	7 г	3,5 г	15 г
Овощи с Лососем по-Венгерски с Соусом Карри [Arnold Sorensen]	128 кКал	7 г	3,5 г	17 г
Овощи с Лососем по-Мексикански в Пикантном Соусе [Arnold Sorensen]	116 кКал	7 г	3,5 г	14 г
Тунец [Arnold Sorensen]	239 кКал	25,1 г	15,4 г	0 г
Тунец Кусочками с Маслинами в Оливковом Масле [Arnold Sorensen]	227 кКал	22,2 г	15,4 г	0 г
Тунец с Маслинами в Оливковом Масле [Arnold Sorensen]	227 кКал	22,2 г	15,4 г	0 г
Филе Лосося в Горчичном Соусе [Arnold Sorensen]	194 кКал	10 г	13,9 г	7,3 г
Филе Лосося в Пикантном Соусе [Arnold Sorensen]	177 кКал	9 г	13 г	6 г
Филе Лосося в Томатном Соусе [Arnold Sorensen]	189 кКал	9,8 г	13,4 г	7,4 г
Филе Сельди в Томатном Соусе [Arnold Sorensen]	184 кКал	9 г	12,4 г	9,6 г
Филе Сельди Копченой [Arnold Sorensen]	261 кКал	19,7 г	20,2 г	0 г
Шпроты в Масле с Семенами Горчицы [Arnold Sorensen]	176 кКал	21 г	10,2 г	0,1 г

Калькуляторы

Калькулятор суточных норм нутриентов

Рассчитает норму калорий, белков, жиров, углеводов, а также витаминов и минералов в зависимости от пола, возраста, веса и уровня физической активности.

Калькулятор калорий, витаминов и минералов

Посчитает белки, жиры, углеводы, витамины и минералы в вашем суточном меню.

Калькулятор-анализатор рецептов

Посчитает калорийность и химический состав блюда, рецепта

Продукты-лидеры

Полный справочник самых полезных продуктов с маскимальным содержанием витаминов и минералов

Рекомедации по похудению

Калькулятор идеального веса, индекс массы тела, расчёт коридора калорийности, рекомендации по снижению, план действий.

Калькулятор расхода калорий

Посчитает энергозатраты при различных видах физических упражнений

Индекс массы тела

Индекс массы тела (BMI, ИМТ) — величина, позволяющая оценить степень соответствия массы человека и его роста и, тем самым, косвенно оценить, является ли масса недостаточной, нормальной или избыточной.

Калькулятор и анализатор продуктов

Калькулятор продуктов позволит вам легко увидеть плюсы и минусы продукта и поможет составить рацион, который будет полностью сбалансирован.

СБАЛАНСИРОВАННАЯ МЕТОДИКА СНИЖЕНИЯ ВЕСА
Никаких жёстких диет Питайтесь более полезной едой и становитесь стройнее и здоровее				Дневник питания Контролируйте своё питание и приобретайте полезные привычки
Честная работа над собой Скорость похудения за счёт жира, а не мышц или воды - не более 5 кг в месяц				Дневник тренировок Почувствуйте разницу между “худым” и “стройным” телом
Теория и база знаний Всё, что нужно знать о физиологии, чтобы худеть с умом				Сообщество Найдите единомышленников и достигайте цели вместе