Данный справочник содержит сведения о продуктах питания и готовых блюд. Также вы можете узнать полный химический состав: пищевая ценность, витамины и минералы для каждого наименования.
(Содержание белков, жиров и углеводов в 100 граммах продукта и калорийность.)
Продукт | Калорийность | Белки | Жиры | Углеводы |
---|---|---|---|---|
Chickens [Farfor] | 214 кКал | 42,4 г | 4,4 г | 1,3 г |
Васаби [Farfor] | 109 кКал | 3,5 г | 1,8 г | 35,3 г |
Запечённая Филадельфия [Farfor] | 214 кКал | 9 г | 12 г | 18 г |
Имбирь [Farfor] | 42 кКал | 0,5 г | 0,4 г | 11,9 г |
Калифорния с Крабом [Farfor] | 139 кКал | 5 г | 5,2 г | 17,9 г |
Капоэйра Ролл [Farfor] | 113 кКал | 2,9 г | 2,3 г | 19,7 г |
Каравай [Farfor] | 201 кКал | 9,5 г | 12,2 г | 12,8 г |
Мидии в Остром Соусе [Farfor] | 282 кКал | 8,2 г | 24,3 г | 6,6 г |
Мисо Суп [Farfor] | 22 кКал | 1,6 г | 0,9 г | 2,1 г |
Мисо Сяке [Farfor] | 34 кКал | 2,7 г | 1,8 г | 2 г |
Мисо-Унаги [Farfor] | 35 кКал | 2,7 г | 1,6 г | 2,6 г |
Мисо-Эби [Farfor] | 27 кКал | 2,7 г | 0,9 г | 1,8 г |
Пирог с Мясом и Картофелем [Farfor] | 140 кКал | 9 г | 8 г | 21 г |
Пирог с Сыром и Зеленью [Farfor] | 299 кКал | 6 г | 20 г | 25 г |
Пицца Гавайская [Farfor] | 127 кКал | 6 г | 7 г | 11 г |
Пицца Деревенская [Farfor] | 103 кКал | 6 г | 4 г | 11 г |
Пицца Домашняя [Farfor] | 228 кКал | 9 г | 14 г | 16 г |
Пицца Маргарита [Farfor] | 179 кКал | 6 г | 8 г | 22 г |
Пицца Мясная [Farfor] | 176 кКал | 8 г | 11 г | 11 г |
Пицца Пепперони [Farfor] | 174 кКал | 7 г | 12 г | 10 г |
Пицца Терияки [Farfor] | 213 кКал | 12 г | 8 г | 24 г |
Пицца Четыре Сыра [Farfor] | 235 кКал | 9 г | 9 г | 29 г |
Поке с Креветками [Farfor] | 183 кКал | 9 г | 5,3 г | 25 г |
Поке с Курицей [Farfor] | 249 кКал | 13,7 г | 9,5 г | 27,3 г |
Поке с Лососем [Farfor] | 192 кКал | 5,6 г | 7,4 г | 25,7 г |
Ролл Всадник [Farfor] | 249 кКал | 7 г | 17,2 г | 15,9 г |
Ролл Калифорния с Крабом [Farfor] | 140 кКал | 5,1 г | 5,2 г | 17,9 г |
Ролл Калифорния с Лососем [Farfor] | 141 кКал | 7,8 г | 4,7 г | 16,4 г |
Ролл Нежность [Farfor] | 190 кКал | 8,8 г | 10,8 г | 13,8 г |
Ролл Ойси [Farfor] | 218 кКал | 8 г | 11 г | 19 г |
Ролл Патриот [Farfor] | 208 кКал | 4,7 г | 11,8 г | 19,9 г |
Ролл с Креветкой [Farfor] | 119 кКал | 6,5 г | 0,9 г | 20,6 г |
Ролл с Лососем [Farfor] | 130 кКал | 6,7 г | 1,8 г | 20,6 г |
Ролл с Огурцом [Farfor] | 119 кКал | 3 г | 1,4 г | 22,8 г |
Ролл с Тунцом [Farfor] | 121 кКал | 7,4 г | 0,6 г | 20,6 г |
Ролл с Угрем [Farfor] | 181 кКал | 6,4 г | 7,2 г | 21,2 г |
Ролл Смородина [Farfor] | 172 кКал | 5,8 г | 8 г | 18,1 г |
Ролл Филадельфия Maxi [Farfor] | 149 кКал | 7,8 г | 6,8 г | 13,6 г |
Ролл Филадельфия Лайт [Farfor] | 197 кКал | 7 г | 8 г | 24 г |
Ролл Филадельфия-Classic [Farfor] | 158 кКал | 10,2 г | 7,1 г | 12,2 г |
Салат Цезарь [Farfor] | 240 кКал | 10,6 г | 17,2 г | 10,8 г |
Салат Цезарь с Курицей [Farfor] | 170 кКал | 13,9 г | 8,9 г | 8,6 г |
Салат Чука [Farfor] | 133 кКал | 1,2 г | 9,4 г | 10,6 г |
Сет Гурман [Farfor] | 269 кКал | 8 г | 8 г | 41 г |
Сет Победа [Farfor] | 244 кКал | 6,4 г | 6,2 г | 40,7 г |
Сет Якудза [Farfor] | 326 кКал | 9 г | 6,3 г | 58 г |
Соба с Курицей в Остро-Сладком Соусе [Farfor] | 239 кКал | 11,4 г | 5,2 г | 36,5 г |
Соевый Соус [Farfor] | 66 кКал | 1,5 г | 0 г | 15 г |
Суси с Тунцом [Farfor] | 191 кКал | 22 г | 1 г | 24 г |
Техасская Резня [Farfor] | 258 кКал | 8 г | 4 г | 47 г |
Том Ям с Курицей [Farfor] | 162 кКал | 7,4 г | 10,3 г | 9,9 г |
Том-Ям Суп с Курицей [Farfor] | 162 кКал | 7,4 г | 10,3 г | 9,9 г |
Тяхан с Курицей [Farfor] | 255 кКал | 18 г | 7 г | 29 г |
Тяхан с Овощами [Farfor] | 127 кКал | 2,4 г | 5,5 г | 16,6 г |
Удон с Морепродуктами в Соусе Терияки [Farfor] | 198 кКал | 8,8 г | 5,2 г | 28,2 г |
Фиеста [Farfor] | 201 кКал | 2,7 г | 12,3 г | 19,7 г |
Филадельфия Classic [Farfor] | 203 кКал | 10 г | 9 г | 19 г |
Филадельфия Делюкс [Farfor] | 158 кКал | 10,6 г | 7,8 г | 10,3 г |
Филадельфия Лайт [Farfor] | 197 кКал | 7 г | 8 г | 24 г |
Филадельфия-One [Farfor] | 135 кКал | 7,8 г | 4,7 г | 14,7 г |
Фунчоза с Овощами под Соусом Кинг [Farfor] | 89 кКал | 1,2 г | 3,7 г | 15,3 г |
Хоккайдо [Farfor] | 223 кКал | 7 г | 11 г | 24 г |
Чесночные Гренки [Farfor] | 393 кКал | 8 г | 21,5 г | 40,6 г |
СБАЛАНСИРОВАННАЯ МЕТОДИКА СНИЖЕНИЯ ВЕСА | ||||
Никаких жёстких диет
Питайтесь более полезной едой и
становитесь стройнее и здоровее
|
|
Дневник питания
Контролируйте своё питание и
приобретайте полезные привычки
|
||
Честная работа над собой
Скорость похудения за счёт жира, а не
мышц или воды - не более 5 кг в месяц
|
Дневник тренировок
Почувствуйте разницу между “худым”
и “стройным” телом
|
|||
Теория и база знаний
Всё, что нужно знать о физиологии,
чтобы худеть с умом
|
Сообщество
Найдите единомышленников
и достигайте цели вместе
|