Данный справочник содержит сведения о продуктах питания и готовых блюд. Также вы можете узнать полный химический состав: пищевая ценность, витамины и минералы для каждого наименования.
(Содержание белков, жиров и углеводов в 100 граммах продукта и калорийность.)
Продукт | Калорийность | Белки | Жиры | Углеводы |
---|---|---|---|---|
Айран [Донской Молочник] | 16 кКал | 1,4 г | 0,1 г | 2,4 г |
Йогурт Натуральный Термостатный 3,4% [Донской Молочник] | 66 кКал | 3,5 г | 3,4 г | 5,4 г |
Кефир Нежирный 1% [Донской Молочник] | 37 кКал | 3 г | 1 г | 4 г |
Мацони 0,5% [Донской Молочник] | 32 кКал | 2,8 г | 0,5 г | 4 г |
Мацони 3,2% [Донской Молочник] | 56 кКал | 2,8 г | 3,2 г | 4 г |
Мацони по-Домашнему [Донской Молочник] | 81 кКал | 2,8 г | 6 г | 4 г |
Молоко 2.5% [Донской Молочник] | 53 кКал | 3 г | 2,5 г | 4,7 г |
Простокваша Термостатная 2,5% [Донской Молочник] | 51 кКал | 3 г | 2,5 г | 4,1 г |
Тан [Донской Молочник] | 16 кКал | 1,4 г | 0,1 г | 2,4 г |
СБАЛАНСИРОВАННАЯ МЕТОДИКА СНИЖЕНИЯ ВЕСА | ||||
Никаких жёстких диет
Питайтесь более полезной едой и
становитесь стройнее и здоровее
|
|
Дневник питания
Контролируйте своё питание и
приобретайте полезные привычки
|
||
Честная работа над собой
Скорость похудения за счёт жира, а не
мышц или воды - не более 5 кг в месяц
|
Дневник тренировок
Почувствуйте разницу между “худым”
и “стройным” телом
|
|||
Теория и база знаний
Всё, что нужно знать о физиологии,
чтобы худеть с умом
|
Сообщество
Найдите единомышленников
и достигайте цели вместе
|