Дон Густо. Таблица калорийности и химический состав продуктов питания.

Данный справочник содержит сведения о продуктах питания и готовых блюд. Также вы можете узнать полный химический состав: пищевая ценность, витамины и минералы для каждого наименования.

(Содержание белков, жиров и углеводов в 100 граммах продукта и калорийность.)

Продукт	Калорийность	Белки	Жиры	Углеводы
Вермишель [Дон Густо]	340 кКал	10 г	1 г	72 г
Геркулес [Дон Густо]	305 кКал	11 г	6,2 г	48,9 г
Геркулес Овсяные Хлопья [Дон Густо]	290 кКал	11 г	6 г	49 г
Гнезда [Дон Густо]	340 кКал	10 г	1 г	72 г
Горох Колотый Шлифованный [Дон Густо]	350 кКал	23 г	1 г	62 г
Греча Ядрица [Дон Густо]	330 кКал	12,6 г	3,3 г	64 г
Гречка [Дон Густо]	400 кКал	16,1 г	3,9 г	75,2 г
Гречневая Крупа [Дон Густо]	340 кКал	13 г	3,5 г	64 г
Гречневая Крупа Ядрица [Дон Густо]	340 кКал	13 г	3,5 г	64 г
Крупа Гречневая [Дон Густо]	330 кКал	12,6 г	3,3 г	64 г
Крупа Пшено [Дон Густо]	334 кКал	12 г	2,9 г	69,3 г
Макароны Бантики [Дон Густо]	340 кКал	10 г	1 г	72 г
Макароны из Твердых Сортов Пшеницы [Дон Густо]	340 кКал	10 г	1 г	72 г
Макароны Спиральки [Дон Густо]	340 кКал	10 г	1 г	72 г
Манная Крупа [Дон Густо]	320 кКал	10 г	1 г	67 г
Овсяная Каша [Дон Густо]	290 кКал	11 г	6 г	49 г
Овсяные Хлопья [Дон Густо]	290 кКал	11 г	6 г	49 г
Перья [Дон Густо]	340 кКал	10 г	1 г	72 г
Пшено [Дон Густо]	350 кКал	12 г	3 г	69 г
Пшено Шлифованное [Дон Густо]	342 кКал	11,5 г	3,3 г	66,5 г
Ракушки [Дон Густо]	340 кКал	10 г	1 г	72 г
Рис [Дон Густо]	350 кКал	8 г	0,5 г	78 г
Рис Басмати [Дон Густо]	340 кКал	9,5 г	0,2 г	75 г
Рис Длиннозерный [Дон Густо]	340 кКал	7 г	0,4 г	77 г
Рис Круглозерный [Дон Густо]	360 кКал	6,5 г	0,5 г	83 г
Рис Обработанный Паром [Дон Густо]	349 кКал	8,1 г	0,4 г	78,1 г
Рис Обработанный Паром в Пакетиках для Варки [Дон Густо]	350 кКал	8 г	0,5 г	78 г
Рис Пропаренный [Дон Густо]	350 кКал	6,5 г	1 г	79 г
Спагетти [Дон Густо]	340 кКал	10 г	1 г	72 г
Спиральки [Дон Густо]	340 кКал	10 г	1 г	72 г
Улитки [Дон Густо]	340 кКал	10 г	1 г	72 г
Чечевица [Дон Густо]	360 кКал	28 г	2 г	58 г
Яичная Лапша [Дон Густо]	349 кКал	11,4 г	2,1 г	69,5 г

Калькуляторы

Калькулятор суточных норм нутриентов

Рассчитает норму калорий, белков, жиров, углеводов, а также витаминов и минералов в зависимости от пола, возраста, веса и уровня физической активности.

Калькулятор калорий, витаминов и минералов

Посчитает белки, жиры, углеводы, витамины и минералы в вашем суточном меню.

Калькулятор-анализатор рецептов

Посчитает калорийность и химический состав блюда, рецепта

Продукты-лидеры

Полный справочник самых полезных продуктов с маскимальным содержанием витаминов и минералов

Рекомедации по похудению

Калькулятор идеального веса, индекс массы тела, расчёт коридора калорийности, рекомендации по снижению, план действий.

Калькулятор расхода калорий

Посчитает энергозатраты при различных видах физических упражнений

Индекс массы тела

Индекс массы тела (BMI, ИМТ) — величина, позволяющая оценить степень соответствия массы человека и его роста и, тем самым, косвенно оценить, является ли масса недостаточной, нормальной или избыточной.

Калькулятор и анализатор продуктов

Калькулятор продуктов позволит вам легко увидеть плюсы и минусы продукта и поможет составить рацион, который будет полностью сбалансирован.

Лучшие рационы

Алла

2024-05-06

Калорийность: 1239 кКал

Витамины и минералы: 88%

Алла

2024-05-10

Калорийность: 1226 кКал

Витамины и минералы: 87%

Марина

2024-05-10

Калорийность: 1196 кКал

Витамины и минералы: 84%

Новые рецепты

Печень телячья тушеная с грибами в сметанном соусе

Творожные маффины с кремом шантильи

Интересные блоги

СБАЛАНСИРОВАННАЯ МЕТОДИКА СНИЖЕНИЯ ВЕСА
Никаких жёстких диет Питайтесь более полезной едой и становитесь стройнее и здоровее				Дневник питания Контролируйте своё питание и приобретайте полезные привычки
Честная работа над собой Скорость похудения за счёт жира, а не мышц или воды - не более 5 кг в месяц				Дневник тренировок Почувствуйте разницу между “худым” и “стройным” телом
Теория и база знаний Всё, что нужно знать о физиологии, чтобы худеть с умом				Сообщество Найдите единомышленников и достигайте цели вместе