Данный справочник содержит сведения о продуктах питания и готовых блюд. Также вы можете узнать полный химический состав: пищевая ценность, витамины и минералы для каждого наименования.
(Содержание белков, жиров и углеводов в 100 граммах продукта и калорийность.)
Продукт | Калорийность | Белки | Жиры | Углеводы |
---|---|---|---|---|
Cottage Cheese [Anchor] | 101 кКал | 12,4 г | 4,7 г | 2,3 г |
Stirred Yoghurt [Anchor] | 78 кКал | 4,6 г | 1,5 г | 11,2 г |
Whipping Cream [Anchor] | 335 кКал | 2,4 г | 35,5 г | 3,1 г |
Масло [Anchor] | 740 кКал | 0,6 г | 82,9 г | 0,6 г |
Масло Сладкосливочное 82% [Anchor] | 743 кКал | 0,6 г | 82 г | 0,6 г |
Масло Сливочное [Anchor] | 750 кКал | 0,6 г | 82,9 г | 0,6 г |
Сыр Гауда [Anchor] | 311 кКал | 22,5 г | 24,5 г | 1 г |
Сыр Фета [Anchor] | 255 кКал | 8 г | 23 г | 4 г |
Сыр Эдам [Anchor] | 340 кКал | 25,2 г | 26,2 г | 0,1 г |
СБАЛАНСИРОВАННАЯ МЕТОДИКА СНИЖЕНИЯ ВЕСА | ||||
Никаких жёстких диет
Питайтесь более полезной едой и
становитесь стройнее и здоровее
|
|
Дневник питания
Контролируйте своё питание и
приобретайте полезные привычки
|
||
Честная работа над собой
Скорость похудения за счёт жира, а не
мышц или воды - не более 5 кг в месяц
|
Дневник тренировок
Почувствуйте разницу между “худым”
и “стройным” телом
|
|||
Теория и база знаний
Всё, что нужно знать о физиологии,
чтобы худеть с умом
|
Сообщество
Найдите единомышленников
и достигайте цели вместе
|