Лера
20.12.2024 16:46
Дневник питания за 20.12.2024
Это очень странный глюк 🤪
Оказывается когда везешь коляску фитнес браслет не считает шаги даже в режиме "тренировки" Выбрала режим ходьба на улице. Но тк руки относительно корпуса были неподвижны - умные часы затупили😄 
Оказывается когда везешь коляску фитнес браслет не считает шаги даже в режиме "тренировки" Выбрала режим ходьба на улице. Но тк руки относительно корпуса были неподвижны - умные часы затупили😄
Завтрак
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Тыквенная каша с пшеном |
216
|
324.9 | 11.7 | 6.7 | 48.8 |
| Молоко 2,5% жирности, стерилизованное |
115
|
62.1 | 3.3 | 2.9 | 5.5 |
| Икра форели |
10
|
24.5 | 3.2 | 0.2 | 0 |
| Блины [с пылу с жару ] |
45
|
76.5 | 2 | 1.4 | 14.4 |
| Кофе растворимый, приготовленный на воде |
250
|
5 | 0.3 | 0 | 0.9 |
| Вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого | 936 | 493 | 20 | 11 | 69 |
Обед
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Куриная грудка с фасолью |
148
|
158.2 | 19.4 | 5.6 | 5.9 |
| Киноа, приготовленная |
30
|
36 | 1.3 | 0.6 | 5.6 |
| Яблоко сельдерей Греческий йогурт |
104
|
70.8 | 3.5 | 3 | 6.8 |
| Сыр пармезан, 36% белка, твердый, м.д.ж. 36% в сух. в-ве |
10
|
39.2 | 3.6 | 2.5 | 0.3 |
| Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
350
|
3.5 | 0 | 0 | 1.1 |
| Яичная лапша Ролтон |
68
|
204 | 6.8 | 1.4 | 40.8 |
| Итого | 710 | 511 | 34 | 13 | 60 |
Дневной перекус
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Творожная запеканка с тыквой |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Вода |
100
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Шоколад классический Вдохновение |
15
|
84 | 1.1 | 5.7 | 6.6 |
| Итого | 115 | 84 | 1 | 5 | 6 |
Ужин
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Креветка приготовленная |
100
|
99 | 24 | 0.3 | 0.2 |
| Фунчоза (лапша из крахмала бобов мунг), сухая |
40
|
140.4 | 0.1 | 0 | 34.2 |
| Соевый соус, из гидролизованного овощного белка |
20
|
12 | 1.4 | 0.1 | 1.5 |
| Оливковое масло |
4
|
35.9 | 0 | 4 | 0 |
| Имбиря корень маринованный, консервированный, с искуственным подсластителем |
20
|
4 | 0.1 | 0 | 0.4 |
| Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
| Итого | 484 | 294 | 25 | 4 | 37 |
Вечерний перекус 2
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Ряженка 2,5% жирности |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого за день | 2245 | 1383 | 81 | 34 | 173 |
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
Валентина
20.12.2024 16:52
2
С коляской на щиколотке часы носят, чтобы считали
Диана
20.12.2024 21:18
Мне вот интересно, appleWatch будут считать шаги, если я дорожку
куплю?)
Диана,
знаете мои самсунговские часы с моим яблочным телефоном очень
странно конектятся время от времени.Но часы шаги на дорожке
считают,у них есть вид активности беговая дорожка.Причем считают
они меньше шагов,чем сама дорожка.Я ориентируюсь по часам.Вы
посмотрите,какие виды тренирововесть у Ваших ,часов и думаю будет
все понятно
Это пройдёт
21.12.2024 10:53
Диана,
смотря, как вы рукой двигать будете. Если рука будет лежать на
рабочем столе, то, естественно, шаги не засчитываются. Либо на
лодыжку крепить часы, либо телефон класть в карман.