Это пройдёт
25.11.2024 10:26
Дневник тренировок за 24.11.2024
Терпеть не могу делать уборку, но вчера меня с ней примирило то,
что ее можно записать как активность! Я ещё и музыку включила, и
танцевала. Вышла полноценная тренировка. 
Расход калорий
1 |
Итог |
|
Расход калорий |
440 |
440 |
Ходьба (дистанция/время)
1 |
Итог |
|
Дистанция |
6904 |
6904 |
Количество шагов |
11815 |
11815 |
Время |
||
Вес отягощения |
||
Перепад высот |
Результаты за день
Энергозатраты: 810 ккал
Дистанция: 6904 м
Количество шагов: 11815
Антонина
25.11.2024 10:40
1
О, надо попробовать, может мне тоже зайдет😁 а то вроде и нравится в
чистоте жить, но морально сделать первый шаг к уборке сложнее.
Отлично потанцевала! 😁💪🤩
Антонина,
надо начать с музыки. И потом незаметно взять в руки тряпку. А там
затянет.
Валентина, мне кажется, ребёнок думает,
что я сумасшедшая :D
Да танцы выручают, и настроение поднимут еще, плюс можно
задействовать все группы мышц вставляя какие элементы
специально.
И судя по энергозатратам у вас там шикарная уборка. а ребенок когда сам дорастет до серьезных уборок поверьте - будет делать так же. Так что еще и воспитательный компонент.
Так что вы просто УМНИЧКА, и нам урок/напоминание - даже если не хочется, а надо, всегда можно найти позитивное!
И судя по энергозатратам у вас там шикарная уборка. а ребенок когда сам дорастет до серьезных уборок поверьте - будет делать так же. Так что еще и воспитательный компонент.
Так что вы просто УМНИЧКА, и нам урок/напоминание - даже если не хочется, а надо, всегда можно найти позитивное!
Это
пройдёт, Я часто так убираю, постоянно включена музыка- все
привыкли, 😁
Антонина,
боюсь, пение мне не простят 😂
Светлана,
кажется, с танцами я могу всё 🙂 я поначалу гулять не любила.
Включала музыку и шла, танцуя. Все соседи теперь, наверное, думают,
что я городская сумасшедшая.
Это
пройдёт, Про меня тоже наверное так думают, 🤩. Гуляем с сыном,
он сидит на лавочке, а я рядом танцую по музыку телефона. Это на
остановке происходит.
Это пройдёт
25.11.2024 18:08
Валентина, страсть рвётся наружу
Это
пройдёт, Можно сказать и так, а вообще мне нравится, что я
похудела. Сколько себя помню, мечтала об этом.
Это пройдёт
25.11.2024 18:41
Валентина, и что дала реализация мечты?
Это
пройдёт, Другое отношение у жизни. Поменялось не только пищевые
привычки, но и восприятие окружающего мира, вот как ни
странно.
Недаром говорят, что мы то, что мы едим. Гиппократ сказал и не зря.
Недаром говорят, что мы то, что мы едим. Гиппократ сказал и не зря.
Это пройдёт
25.11.2024 19:03
Валентина, интересно. Например?
Мы белые и пушистые
25.11.2024 19:10
еще можно, когда дома по тлф разговариваете -ходить. Я, однажды,
так 3000 шагов находила. Уборку тоже по шагомеру записываю.
Это
пройдёт, Стала терпимее ко всему, спокойнее стала переносить
жизненные качели, а они у меня как американские горки😀
Это пройдёт
25.11.2024 19:14
Мы белые и
пушистые, где я и где телефон :D я хожу во время совещаний
по беговой дорожке.
Это
пройдёт, по дорожке я хожу во время просмотра сериалов:))
Обычно со скоростью 5 км/час, а во время рекламы 7 :) Но я не
работаю. Мне делать вообще нечего, потому ходьба во время разговора
по тлф с детьми очень здорово идет в нагрузки)
Жаль у меня дорожка после переездов перестала работать и мастера не
нашла.
Это
пройдёт, так и палец отх......чить, пардон, можно:D!
Это пройдёт
26.11.2024 15:15
Мы белые и
пушистые, вы каждый день говорите с детьми по часу? :)
Это пройдёт
26.11.2024 15:15
Светик_015, жаль. Может, с рук купить?
Трудовые
резервы, хорошо, что я была не с ножом, а пылесосом 😁
Мы белые и пушистые
26.11.2024 18:18
Это
пройдёт,в общей сложности - да. Мы живем в разных городах
и они мне звонят каждый день
Это пройдёт
28.11.2024 14:07
Мы белые и
пушистые, какие вы общительные. Я по телефону не общаюсь почти
никогда.