| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Янган-тау кургазак негазированная |
35
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
260
|
2.6 | 0 | 0 | 0.8 |
| Лимон |
7
|
2.4 | 0.1 | 0 | 0.2 |
| Лимонная цедра, сырая |
13
|
6.1 | 0.2 | 0 | 0.7 |
| Сахар песок |
10
|
39.9 | 0 | 0 | 10 |
| Итого | 325 | 51 | 0 | 0 | 11 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Батон нарезной из муки в/с (хлеб) |
44
|
115.3 | 3.3 | 1.3 | 22.6 |
| Яйцо куриное (Жарка) |
115
|
174.6 | 14.6 | 12.6 | 0.8 |
| Подсолнечное масло |
5
|
45 | 0 | 5 | 0 |
| Майонез «Провансаль», 67% жирности |
20
|
125.8 | 0.6 | 13.4 | 0.7 |
| Лук репчатый (Жарка) |
20
|
6.1 | 0.3 | 0 | 1.1 |
| Лук зеленый (перо) |
13
|
2.6 | 0.2 | 0 | 0.4 |
| Огурец парниковый |
81
|
8.9 | 0.6 | 0.1 | 1.5 |
| Янган-тау кургазак негазированная |
150
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Вода, бутилированная, в общем |
90
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Пищевая сода |
6
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Лимонная кислота |
4
|
10 | 0 | 0 | 0 |
| Молоко 3,5% жирности, пастеризованное |
50
|
31 | 1.5 | 1.8 | 2.4 |
| Семена льна |
2.6
|
13.9 | 0.5 | 1.1 | 0 |
| глицин форте |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Хурма |
100
|
67 | 0.5 | 0.4 | 15.3 |
| Лаваш армянский тонкий (пшеничная мука 1 сорта) |
45
|
124.7 | 4.1 | 0.5 | 25.6 |
| Морковь |
6
|
2.1 | 0.1 | 0 | 0.4 |
| Перец красный молотый острый |
2
|
6.4 | 0.2 | 0.3 | 0.6 |
| Итого | 756 | 733 | 26 | 36 | 71 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Гороховый суп пюре на копчённых рёбрышках |
689
|
531.2 | 51.7 | 13.8 | 48.2 |
| Сухари армейские, ржаные |
10
|
29.4 | 1.1 | 0.2 | 5.6 |
| Свинина, рёбра с грудинки с тонким слоем мяса |
30
|
83.1 | 4.6 | 7 | 0 |
| Кофе растворимый, сухой |
1.8
|
2.1 | 0.3 | 0.1 | 0.1 |
| Вода водопроводная, городская |
260
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Сахар песок |
12
|
47.9 | 0 | 0 | 12 |
| Батон нарезной из муки в/с (хлеб) |
24
|
62.9 | 1.8 | 0.7 | 12.3 |
| Сыр российский, м.д.ж. 50% в сух. в-ве |
15
|
54.6 | 3.5 | 4.4 | 0 |
| Янган-тау кургазак негазированная |
60
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого | 1101 | 811 | 63 | 26 | 78 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Сельдь атлантическая нежирная соленая |
15
|
21.8 | 2.6 | 1.3 | 0 |
| Батон нарезной из муки в/с (хлеб) |
6
|
15.7 | 0.5 | 0.2 | 3.1 |
| Итого | 21 | 37 | 3 | 1 | 3 |
| Итого за день | 2204 | 1632 | 92 | 64 | 164 |