Совёнка
16.09.2024 12:56
Дневник питания и тренировок за 16.09.2024
выдрали восьмерку... не особо страшно, возможно, еще не осознала до
конца
до этого обедала и перекусывала на работе (кроме завтрака, он дома). Сожрала печенек... хотела две, получилось... как получилось
Сижу жду, когда пройдут два часа "не есть-не пить", хотя бы водичкой зальюсь 
до этого обедала и перекусывала на работе (кроме завтрака, он дома). Сожрала печенек... хотела две, получилось... как получилось
Сижу жду, когда пройдут два часа "не есть-не пить", хотя бы водичкой зальюсь
Завтрак
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Тройная Омега 3 950 Мг [Эвалар] |
1
|
10 | 0.2 | 1.3 | 0 |
| Вода |
1500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
1000
|
10 | 0 | 0 | 3 |
| Пшенная крупа, пшено шлифованное (Варка без слива рассыпчатая) |
50
|
167.6 | 5.6 | 1.6 | 32.6 |
| Варенье из клубники |
25
|
71.3 | 0.1 | 0 | 18.5 |
| Хлеб белый |
100
|
266 | 8.9 | 3.3 | 46.7 |
| Борщ Украинский со Свининой [Хлеб Соль] |
450
|
254.5 | 9.1 | 11.7 | 27.4 |
| Печенье К Кофе [Сладиал] |
200
|
860 | 15 | 32 | 130 |
| Яблоко (Мытьё, нарезка) |
450
|
211.5 | 1.8 | 1.8 | 44.1 |
| Майонез «Провансаль», 67% жирности |
30
|
188.7 | 0.8 | 20.1 | 1.1 |
| Яйцо куриное вареное вкрутую |
50
|
79.4 | 6.4 | 5.8 | 0.4 |
| Сливочный Плавленный Сыр [Светаево] |
50
|
107 | 5 | 8.8 | 2 |
| Хлеб Чусовской [Русский Хлеб] |
100
|
212 | 7.8 | 1.2 | 46.5 |
| Майонезный Соус Лёгкий [Calve] |
50
|
110 | 0.3 | 10 | 4 |
| Итого | 4056 | 2547 | 61 | 97 | 356 |
| Итого за день | 4056 | 2547 | 61 | 97 | 356 |
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
Сегодня без бега. Вообще, в памятке по удалению зубов было написан
отдых от физнагрузок
Но... че я, буду пропускать любимую силовую и круговую? ))
Единственное - на круговой был привкус железа во рту
Но... че я, буду пропускать любимую силовую и круговую? ))
Единственное - на круговой был привкус железа во рту
Тренировка №1 18:00 20:00
Результаты за день
Энергозатраты: 300 ккал
Selin
16.09.2024 17:45
Пусть боль проходит быстрее! 🌹
Selin,
LOL это не я....
левые две восьмерки еще два года назад пытались "сфотографировать", они лезли, но еще глубоко, даже рентген толком не получился. Сейчас вот верхний выдернули, он хорошо вылез, а нижний еще под мякотью десны.
Ну а с правой стороны в начале сентября зубы лечила и стоматолог сказала тоже правые восьмерки глянуть у хирурга, желательно удалить будет.
В итоге - ситуация справа оказалась такая же, верхний буду в октябре дергать, нижний не довылез.
По нижним два варианта - ждать, когда вылезут или резать и вытаскивать (если будут семерки пихать слишком сильно)
левые две восьмерки еще два года назад пытались "сфотографировать", они лезли, но еще глубоко, даже рентген толком не получился. Сейчас вот верхний выдернули, он хорошо вылез, а нижний еще под мякотью десны.
Ну а с правой стороны в начале сентября зубы лечила и стоматолог сказала тоже правые восьмерки глянуть у хирурга, желательно удалить будет.
В итоге - ситуация справа оказалась такая же, верхний буду в октябре дергать, нижний не довылез.
По нижним два варианта - ждать, когда вылезут или резать и вытаскивать (если будут семерки пихать слишком сильно)
Moroshka
17.09.2024 09:18
я думала у 8 тоже 4 корня, а тут без
Хоррор в ленте.
Смелая вы, 4 восьмёрки. Мне одну удалили, я так выла неделю, что потом сказала, что на пушечный выстрел к восьмёркам никого не подпущу.
Быстрого выздоровления!
Смелая вы, 4 восьмёрки. Мне одну удалили, я так выла неделю, что потом сказала, что на пушечный выстрел к восьмёркам никого не подпущу.
Быстрого выздоровления!
Совёнка
17.09.2024 09:35
Это
пройдёт, спасибо!
не знаю на счет "выть", определенный дискомфорт присутствует, да. Но мне деваться некуда, они семерки подпирают. Лечили нижние 6-7 слева, сразу оба пришлось. Очень близко друг к другу, а при фотополимеризации пломбы надо их разделять. В общем, между ними еле еле пластинку защитную всунули - так восьмерка в семерку уперлась...
не знаю на счет "выть", определенный дискомфорт присутствует, да. Но мне деваться некуда, они семерки подпирают. Лечили нижние 6-7 слева, сразу оба пришлось. Очень близко друг к другу, а при фотополимеризации пломбы надо их разделять. В общем, между ними еле еле пластинку защитную всунули - так восьмерка в семерку уперлась...
LOL зато щас впечатление, что 6 и 7 там орут "о, свобода!!!" и
устроили дикие танцы от счастья :ура::crazy:
ищут как бы получше щас расположиться, видимо )) потягивает так немного ту сторону, отек (мне кажется) есть, ну и при открытии рта тоже чувствую
ищут как бы получше щас расположиться, видимо )) потягивает так немного ту сторону, отек (мне кажется) есть, ну и при открытии рта тоже чувствую
Это пройдёт
17.09.2024 14:50
Совёнка,
дискомфорт?... А вы принимаете обезболивающее? Я спать не могла с
лошадиной долей парацетамола. Что ещё раз подтверждает, что у людей
разная чувствительнсть к боли. Мне у дантиста постоянно вкалывают
двойную-тройную дозу обезболивающего, потому что я всё чувствую. И
это при том, что после отмены глютена боль сильно снизилась в
целом. Но подозреваю, что ещё что-то есть. Надеюсь, это аллергия, и
я её найду. Потому что если это аутоимунное заболевание, то каюк.
Совёнка
18.09.2024 06:19
Это
пройдёт, я только через 2 часа после удаления (как раз через 2
сказали про приемы пищи, что можно) попила водички и закинулась
200мг нурофена таблетку. Ну и в общем-то все :oops:
вечером 2 часа на трене, вот на круговой был привкус железа во рту, но тоже не критично (дергала в 13:15, треня с 18 )
вечером 2 часа на трене, вот на круговой был привкус железа во рту, но тоже не критично (дергала в 13:15, треня с 18 )
Вам повезло 😁
Очень повезло.
Нужно это ценить.
Моя восьмёрка обошлась мне в три бесконечных часа долбежа, два больничных по три недели, гору антибиотиков/обезболивающих/кровоостанавливающих, синяк на половину лица и ещё много чего прелестного 👍. Просто встать с дивана и дойти до туалета было подвигом. Бррр.
Очень повезло.
Нужно это ценить.
Моя восьмёрка обошлась мне в три бесконечных часа долбежа, два больничных по три недели, гору антибиотиков/обезболивающих/кровоостанавливающих, синяк на половину лица и ещё много чего прелестного 👍. Просто встать с дивана и дойти до туалета было подвигом. Бррр.