Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
570
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Кофе натуральный, молотый |
10
|
20.1 | 1.4 | 1.4 | 0.4 |
Молоко 2,5% жирности, пастеризованное |
30
|
16.2 | 0.9 | 0.8 | 1.4 |
Яйцо куриное (Жарка) |
124
|
188.2 | 15.7 | 13.6 | 0.9 |
Подсолнечное масло |
5
|
45 | 0 | 5 | 0 |
Соль поваренная пищевая |
0.01
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Сыр костромской, м.д.ж. 45% в сух. в-ве |
19
|
65.2 | 4.9 | 5 | 0 |
Помидор (томат), грунтовый (Жарка) |
65
|
11.7 | 0.7 | 0.1 | 1.7 |
Аквадетрим |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 1124 | 346 | 23 | 25 | 4 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Арбуз (Мытьё, нарезка) |
348
|
94 | 2.4 | 0.3 | 20.2 |
Итого | 348 | 94 | 2 | 0 | 20 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Суп 18.09 |
440
|
292.2 | 19.8 | 18.9 | 9.7 |
Слива (садовая) (Мытьё, нарезка) |
68
|
33.3 | 0.5 | 0.2 | 6.5 |
Итого | 508 | 325 | 20 | 19 | 16 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
Слива (садовая) (Мытьё, нарезка) |
61
|
29.9 | 0.5 | 0.2 | 5.9 |
Миндаль |
12
|
73.1 | 2.2 | 6.4 | 1.6 |
Слива (садовая) |
68
|
33.3 | 0.5 | 0.2 | 6.5 |
Конфета рот фронт |
14
|
63 | 0.4 | 3.4 | 7.8 |
Вафли с бананом и творогом |
32
|
71.7 | 5 | 2.2 | 7.7 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
Варенье из абрикосов 2024 г. |
10
|
22.4 | 0.1 | 0 | 5.5 |
Итого | 797 | 299 | 8 | 12 | 36 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Капуста тушенная в мультиварке 17.09 |
255
|
122.7 | 5.1 | 2.3 | 19.9 |
Печень с овощами 29.07 |
137
|
191.7 | 22.6 | 8.9 | 5.1 |
Помидор (томат), грунтовый (Мытьё, нарезка) |
96
|
23 | 1.1 | 0.2 | 3.6 |
Огурец парниковый (Мытьё, нарезка) |
90
|
9.9 | 0.6 | 0.1 | 1.7 |
Йодомарин |
100
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Укроп |
5
|
2 | 0.1 | 0 | 0.3 |
Мармелад. с коллагеном и семенами чиа |
20
|
62 | 0.3 | 0.2 | 14.6 |
Пекинская капуста |
40
|
6.4 | 0.5 | 0.1 | 0.8 |
Подсолнечное масло |
5
|
45 | 0 | 5 | 0 |
Итого | 748 | 462 | 30 | 16 | 46 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кефир 1% жирности |
265
|
106 | 8 | 2.7 | 10.6 |
Печенье сдобное |
16
|
72.2 | 1 | 2.7 | 11 |
Итого | 281 | 178 | 9 | 5 | 21 |
Итого за день | 3806 | 1706 | 94 | 79 | 145 |