Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
200
|
4 | 0.2 | 0 | 0.7 |
Итого | 200 | 4 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Рулет Индейка с Филе Гриль [Колбасное Подворье ] |
50
|
56 | 8.5 | 2.5 | 0.5 |
Хлеб Зерновой [Хлебный Дом] |
30
|
89.4 | 3.1 | 2.2 | 14 |
Чай |
200
|
0.6 | 0.1 | 0 | 0 |
Яйцо куриное жареное (без масла) |
60
|
104.8 | 8.8 | 7.5 | 0.5 |
Рыбий жир лососевый |
1.5
|
13.5 | 0 | 1.5 | 0 |
Итого | 341 | 264 | 20 | 13 | 15 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Рулет из индейки |
90
|
85.7 | 12.2 | 1.6 | 5.3 |
Сметана 15% жирности |
25
|
40.5 | 0.7 | 3.8 | 0.9 |
Морковь |
40
|
14 | 0.5 | 0 | 2.8 |
Яблоко |
50
|
23.5 | 0.2 | 0.2 | 4.9 |
Хлеб Зерновой [Хлебный Дом] |
30
|
89.4 | 3.1 | 2.2 | 14 |
Итого | 235 | 253 | 16 | 7 | 27 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
400
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 400 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Перловая каша по 1-270 |
100
|
135 | 2.9 | 3.5 | 22.9 |
Огурец соленый |
80
|
10.4 | 0.6 | 0.1 | 1.4 |
Хлеб ржано-пшеничный украинский (мука ржаная обдирная и пшеничная обойная) |
20
|
39.6 | 1.3 | 0.2 | 7.9 |
Чай, травяной, ромашковый, заваренный |
200
|
2 | 0 | 0 | 0.4 |
Сыр плавленый пастообразный с грибами |
40
|
114 | 3.4 | 10 | 2.8 |
Продукт со вкусом сгущённого молока |
30
|
0.3 | 0 | 0 | 0.1 |
Соус кисло-сладктй |
10
|
6.9 | 0.1 | 0 | 1.6 |
Горбуша Горячего Копчения [Меридиан] |
100
|
147 | 21 | 7 | 0 |
Итого | 580 | 455 | 29 | 20 | 37 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яблоко |
180
|
84.6 | 0.7 | 0.7 | 17.6 |
Чай |
200
|
0.6 | 0.1 | 0 | 0 |
Грецкий орех |
10
|
65.6 | 1.6 | 6.1 | 1.1 |
Курага (абрикосы сушеные без косточки) |
20
|
46.4 | 1 | 0.1 | 10.2 |
Итого | 410 | 197 | 3 | 6 | 29 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Творог 5% жирности |
50
|
72.5 | 10.5 | 2.5 | 1.5 |
Сливки 10% жирности. стерилизованные |
22
|
26.2 | 0.6 | 2.2 | 1 |
Морковь |
30
|
10.5 | 0.4 | 0 | 2.1 |
Яблоко |
20
|
9.4 | 0.1 | 0.1 | 2 |
Итого | 122 | 118 | 11 | 4 | 6 |
Итого за день | 2288 | 1292 | 81 | 54 | 116 |