Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
350
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Салат с Вакамэ и кальмаром |
140
|
197.4 | 17.9 | 11.1 | 8 |
Грецкий орех |
15
|
98.4 | 2.4 | 9.1 | 1.7 |
Морковь |
63
|
22 | 0.8 | 0.1 | 4.3 |
Помидор (томат), парниковый |
56
|
7.8 | 0.3 | 0 | 2.1 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
250
|
2.5 | 0 | 0 | 0.8 |
Вишня замороженная, неподслащенная |
60
|
27.6 | 0.6 | 0.3 | 5.7 |
Итого | 934 | 355 | 22 | 20 | 22 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
400
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Гранат |
60
|
43.2 | 0.4 | 0.4 | 8.7 |
Итого | 460 | 43 | 0 | 0 | 8 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Индейка, бедро, только мясо, запечённое |
114
|
181.3 | 28.7 | 7.1 | 0.5 |
Мексиканская Смесь [Мираторг] |
150
|
75 | 3.8 | 0.8 | 16.5 |
Баклажан (Тушение) |
90
|
19.7 | 1 | 0.1 | 3.7 |
Кетчуп |
25
|
25.3 | 0.3 | 0 | 6.8 |
Кофе натуральный, молотый |
10
|
20.1 | 1.4 | 1.4 | 0.4 |
Сыр голландский, брусковый, м.д.ж. 45% в сух. в-ве |
15
|
52.5 | 3.9 | 4 | 0 |
Итого | 404 | 373 | 39 | 13 | 27 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
450
|
4.5 | 0 | 0 | 1.4 |
Хлебец Бородинский [Dr. Korner] |
1
|
28 | 1.1 | 0.3 | 5.2 |
Сыр российский, м.д.ж. 50% в сух. в-ве |
11
|
40 | 2.6 | 3.2 | 0 |
Итого | 471 | 72 | 3 | 3 | 6 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Хек (Запекание) |
132
|
103.6 | 20.2 | 2.6 | 0 |
Мексиканская Смесь [Мираторг] |
205
|
102.5 | 5.1 | 1 | 22.6 |
Шпинат |
35
|
8.1 | 1 | 0.1 | 0.7 |
Томатный соус из отборных томатов, консервированный |
35
|
11.2 | 0.5 | 0.1 | 2 |
Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское) |
10
|
74.8 | 0.1 | 8.3 | 0.1 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
200
|
2 | 0 | 0 | 0.6 |
Вишня замороженная, неподслащенная |
50
|
23 | 0.5 | 0.2 | 4.7 |
Пирожное протеиновое БРАУНИ |
15
|
54 | 1.8 | 3.9 | 1.1 |
Итого | 682 | 379 | 29 | 16 | 31 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Помело |
70
|
26.6 | 0.5 | 0 | 6 |
Итого | 70 | 26 | 0 | 0 | 6 |
Итого за день | 3021 | 1251 | 94 | 54 | 103 |