Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
2500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 2500 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Сыр романо, твердый итальянский сыр из овечьего молока, м.д.ж. 39% в сух. в-ве |
58
|
224.5 | 18.4 | 15.6 | 2.1 |
Рыжиковое масло |
10
|
89.7 | 0 | 10 | 0 |
Овсяная крупа |
120
|
410.4 | 14.8 | 7.3 | 71.4 |
Нектарин |
150
|
66 | 1.6 | 0.5 | 13.3 |
Итого | 338 | 790 | 34 | 33 | 86 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Скумбрия атлантическая |
65
|
124.2 | 11.7 | 8.6 | 0 |
Перловая крупа |
70
|
220.5 | 6.5 | 0.8 | 46.8 |
Рис коричневый (нешлифованный) среднезерный, сухой |
40
|
144.8 | 3 | 1.1 | 29.1 |
Кукуруза сахарная желтая, замороженная, свежие срезанные зерна, неприготовленные |
50
|
44 | 1.5 | 0.4 | 9.3 |
Морковь |
50
|
17.5 | 0.7 | 0.1 | 3.5 |
Петрушка свежая |
10
|
4.9 | 0.4 | 0 | 0.8 |
Итого | 285 | 555 | 23 | 10 | 89 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Печень куриная |
120
|
165.1 | 24.5 | 7.1 | 0.9 |
Перловая крупа |
70
|
220.5 | 6.5 | 0.8 | 46.8 |
Рис коричневый (нешлифованный) среднезерный, сухой |
40
|
144.8 | 3 | 1.1 | 29.1 |
Кукуруза сахарная желтая, замороженная, свежие срезанные зерна, неприготовленные |
50
|
44 | 1.5 | 0.4 | 9.3 |
Морковь |
50
|
17.5 | 0.7 | 0.1 | 3.5 |
Базилик, свежий |
20
|
4.6 | 0.6 | 0.1 | 0.2 |
Итого | 350 | 596 | 36 | 9 | 89 |
Итого за день | 3473 | 1942 | 95 | 53 | 266 |