Дневник тренировок за 18.09.2023

О!👍👍👍

Я за всю историю своих больших прогулок пришла к выводу, что мышцы в ногах быстро восстанавливаются. Быстрее всех. Видимо наши предки много-много ходили🤭 но это не точно, так, шутя предполагаю.

Мария -25.5, У меня руки быстрее восстанавливаются. Видимо, мои предки по деревьям скакали.😂

Женя, о, интересно. А у меня ноги. Тогда мож от каких-то клеток зависит. В теме мяса я профан.

Какие мышцы тренируешь, такие и быстрее восстанавливаются. У меня ноги наиболее развиты, так как я их своим лишним весом на протяжении многих лет тренировал.

Алексей, интересно где Женя натренировала так руки 🤭

Мария -25.5, я как то зашел на  ее страницу и видел фотографию с 10 кг гантелью. Вот и весь секрет

Алексей, 😁

Мария -25.5, Ахах. Я вообще считала, что руки у меня самые слабые. А потом случайно выдала десятку над головой и даже не заметила.)
Возможно, у меня так устроена кровеносная система (руки лучше снабжены и быстрее выводятся продукты обмена). Ну,чисто в теории. Доплер не делала.)

Алексей, оу, ну это многое объясняет. У меня руки прям беда.

😯 пройти 33км, ого. Сколько это занимает по времени? И где шагаете? По улице или в спортзале?

Ирина,только на улице. Средняя скорость небольшая около 4,5-5 км в час.

Это вы шагали 7 часов? Обалдеть. Это как на работу сходить.

Ирина,это как видео на ютубе смотреть и ленту в соцсетях листать.