За грибами в этом году так и не удалось сходить...

Грибной сезон закончился? Так рано?

Мария -27.6,если уж летом не выбрался... Я по роду занятий тренер по шахматам. Даю уроки по Скайпу. Летом, обычно, меньше занятий так как многие отдыхают. С сентября по март нагрузка увеличивается. А с апреля начинает понемногу снижаться. Вот так и живем...

Алексей, эх, тогда с учетом загруженности неплохо бы планировать прям дату для грибов. Мол, несмотря ни на что, но в обязательном порядке выехать

Мария -27.6,у меня все грибные места с черными груздями и т. п. далеко. А автомобиль планирую покупать только при весе меньше 120 кг. На следующий год шансы есть...

Алексей, в нынешнем весе неудобно быть за рулём? (Я без прав, поэтому правда не понимаю)

Мария -27.6,в первую очередь, я боюсь, что купив авто, я буду прибавлять в весе, так как стану меньше ходить пешком. При весе 150+ везде неудобно. Шнурки завязать - почти подвиг.

Алексей, хм, понятно.
Что, если, поработать над установками?
Пеший ход рассмотреть как хобби, потребность и удовольствие?
Я понимаю, что в период формирования другого, измененного образа жизни соблазн велик повернуть вспять (неизвестно на что способен мозг, лишь бы тратить меньше энергии и оставаться в привычной зоне комфорта). Но и находиться под "страхами" тоже такое себе. Тогда "рацион" жизни определяют не новые привычки, а ограничения и отсутствие свободы в других сферах интересов.

Или думаете оно так не работает?

Мария -27.6, дело в том, что мне не надо ходить на работу. Я тренирую только по Скайпу. И уже давно понимаю, что без ходьбы у меня совсем мало будет активности в течение дня. Сейчас собираюсь в магазин, но не в ближайшую "Пятерочку", а за 2,5 км, надо как то норму в 10 тысяч шагов выполнять.

Алексей, а вас пока ходьба не вдохновляет? Нет ощущения радости, удовлетворения? Помимо постановки галочки возле "10000 шагов"? Как давно уже ходите, чтоб стабильно?

Алексей написал:
в первую очередь, я боюсь, что купив авто, я буду прибавлять в весе

Алексей, если я правильно поняла, набрали вы больше 120 не имея авто)  Так в чем же заранее виновато "бедное" авто?)) Со знанием зарульной темы могу сказать, что все есть инструмент и все есть причина)). И авто туда же)). А вот было бы -  поехали бы за грибами и находили бы с десяток км по лесу))

Про грибы понравилось!)))... картинка интересная...

Мария -27.6, а должны быть ощущения радости и удовлетворения? А то я уж год все хожу и хожу, а никакой радости особо то и нет, только усталось и вялость, и есть больше хочется )))

Ирина, у меня есть такие штуки, да и в целом у большинства моих знакомых тоже
Думала все любят ходить

Я вот силовые не люблю
Знаю, что если начну, то вероятность высокая, что закайфую, гормоны да нейромедиаторы свое дело делают
Но по душе мне прям чтоб очень только прогулки
Поэтому как только устаканилась погода - начала ходить по улицам просто, на силовые не стоит, как говорится

Почему не ходила, пока с лишним жиром жила? Сама не знаю. Ответа не нашла. С лишним весом большим я превращаюсь в другого человека. Стоит скинуть лишнее - снова актив. Умеренный, но актив

Ирина, это ж получается вы через силу и без удовольствия ходите? А зачем? Нет того вида активности, которая была бы по душе? Или в принципе не склонны к активности?

Мария -27.6,  да нет, не сказала бы, что через силу, просто видимо удалось замотивировать себя ввести ходьбу в очередную рутину, как и подсчет калорий. 
Наверное я просто действительно не склонна к активности, особенно без конкретной цели )

Ирина, сегодня как раз про это слышала. Есть люди, которым движение прям в кайф. А есть кому не в кайф.
Мне не дано что-то ввести в обязательном порядке, просто знаю свои слабости и любимости. И могу от них отказаться, если в жизни что-то замещает их (другие интересы, например, еда). Поэтому изначально у меня не стоял вопрос как бы начать ходить. Готова ходить пока ходится 😀

Мария -27.6 написал:
если начну, то вероятность высокая, что закайфую, гормоны да нейромедиаторы свое дело делают

Точно) Однако, если, щитовидка, к примеру, на последнем дыхании или вообще встала, дождаться чего либо кроме вымученности от любого движа будет тяжело в принципе. На мой взгляд справедливо и для обратного - если все в орг-ме работает относительно здраво, удовольствие от любой адекватной физ. активности довольно легко достигается, включая простую физ. работу, домашнюю/дачную к примеру...

Helen Николаевна, само собой. Меня б вымученность, отсутствие удовольствия, спад активности, отсутствие прогресса в любой активности заставил бы задуматься: что я делаю не так. Или что со мной не так.
В моем случае этого как раз не наблюдается.

В моем случае есть порядок, сортировка по удовольствию 😆
Прогулки на первом месте
Дачная активность

Домашняя где-то в конце 🤭 или после прогулок.
Прогулки - вообще незаменимая вещь в рационе, потому что сразу в мозг, на настроение, на эмоциональный фон действуют, на аппетит, на работоспособность, на стрессоустойчивость и тэдэ и тэпэ

"Я чего раньше грустный был, потому что велосипеда у меня не было"😅

Мария -27.6 написал:
В моем случае есть порядок, сортировка по удовольствию 😆

вы натура ищущая) Не всем дан такой темперамент в самопознании). Большинству, находясь "на пике обездвиженности", все ж нужно поприучать себя сначала, до того момента пока движение потребностью станет)

Helen Николаевна, ну и нормально. Главное, чтоб стало. Это идеальный вариант развития событий я считаю.

Мария -27.6,ходить нравится кроме июля, когда сильная жара. На зиму купил палки для скандинавской ходьбы, чтобы в гололед не упасть.

Helen Николаевна,здесь авто скорее выступает в виде приза за похудение. Финансы позволяют его и сейчас купить. Женщины часто  подсматривают дорогое платье на несколько размеров меньше, или шубу. А я куплю автомобиль. В небольшом городе автомобиль до сих пор является средством передвижения, а не приспособлением для стояния в пробках.

Алексей, прекрасные инвестиции!

Алексей написал:
Helen Николаевна,здесь авто скорее выступает в виде приза за похудение. Женщины часто  подсматривают дорогое платье на несколько размеров меньше, или шубу.

) у многих этот "ценный приз" так мечтой и остается)). Или самый частый вариант- "все, похудела, в платье влезла, на свадьбу сходила, теперь можно выдохнуть и наконец, и поесть нормально. Если чо, худеть умею):D  Личное мнение - система внешнего  "премирования" эффективна лишь отчасти. Кроме внутренней осознанной мотивации, что сейчас тебе это уже точно надо и это надо только тебе (похудеть/ разрулить рпп/ поправить здоровье/ начать уже  реально нравиться себе внешне и уважать себя за свои успехи и тд), мало что работает. В любом случае, Алексей, искренне желаю вам будущих приятных автомобильных путешествий)

Helen Николаевна,на самом деле я прекрасно понимаю, что автомобиль в нынешних реалиях - это очень дорого, и мне на такси дешевле (я все это считал), но загородный домишко есть на примете, а здесь уже без автомобиля никак. А поезда за грибами - это уже дело десятое.

Алексей написал:
но загородный домишко есть на примете, а здесь уже без автомобиля ника

тогда тем более:D, загородный домишко самому содержать - надо быть человеком подготовленным :exercise:

Ирина,чтобы активность приносила радость и удовольствие нужно просто завести собаку!)) Это чудо будет не только радовать вас дома, но и на улице, ведь ходить придется минимум два раза в день. А плюс побеситься, побегать это вообще круто. Раньше я не любила в плохую погоду даже до магазина сходить. Сейчас с мужем и пёселем, натянув резиновые сапоги, гуляем с радостью и в дождь и в снег.

Марина-Марчелла, а мои в плохую погоду делают пи пи и дёру домой😁сама гуляй😄тоже покупали собаку,чтобы гулять и двигаться

Марина-Марчелла, ой, нееее, не надо мне такой радости )) Да еще по два раза в день )) Я только обрадовалась, что дети выросли и не надо их постоянно выгуливать, а тут собака )) Я больше кошатница :хихикаю: