Мой здоровый рацион
Vesta
07.01.2024 08:29

Начало нового года у меня удалось, что уж тут. Два...

Начало нового года у меня удалось, что уж тут. Два дня с температурой 38-39, три дня - 37,5. С племянницами почти не удалось пообщаться, да и с собственными детьми тоже.  А племянницы завтра уедут, и теперь в лучшем случае, увидимся на 23 февраля, обещали приехать к старшей дочке на день рождения. Да и у пап наших каникулы не задались, морозы не позволили ни на зимнюю рыбалку, ни на любимый биатлон. Сегодня потеплело, кстати. Минус 20 всего. Это теперь "потеплело" называется.  Пойду варить себе куриный бульон. Говорят, при болезни полезно.

Ирина 07.01.2024 08:35
 1 
Выздоравливайте! У меня три дня температура была 38 и я ее не чувствовала совсем, пока врач не заставила измерить! Но теперь в ход пошли антибиотики. Сейчас многие болеют.

Валентина 07.01.2024 08:47
 1 
Скорейшего выздоровления! Витамины принимайте, помогайте организму бороться с вирусом☺✌

Тамагочи 07.01.2024 09:02
 2 
скорейшего выздоровления! у нас тоже тут декабрь всех в этом смысле потрепал, да и новый год не отставал, крепимся, пьем чаи с шиповником, едим витамины..
выздоравливайте!

Светлана. 07.01.2024 10:23
Я вообще в больницу попала.Будут удалять желчный пузырь😪

Vesta 07.01.2024 10:41
 2 
Тамагочи, о, спасибо, вы напомнили мне про шиповник. Вчера подруга сказала - завари шиповник, он у тебя есть? А я не помню, есть или нет, и смотреть вчера вечером сил уже не было. Пойду посмотрю, если найдется, заварю.

Vesta 07.01.2024 10:44
 1 
Ирина, о,нет, когда у меня температура была 38-39, я очень даже чувствовала. 37,5 - уже не ощущаю. Хотя в обычных условиях любое повышение температуры чуть выше 37 всегда сразу чувствую. А вчера не измерила бы днём чисто из интереса, так и не узнала бы, что у меня 37,5.

Vesta 07.01.2024 10:45
Валентина, из витаминов у меня только аскорбинка. Ну клюква, лимоны - это да, они у нас всегда в наличии. В общем, сплошной витамин С.

Vesta 07.01.2024 10:45
Светлана., о, сочувствую. Удачи вам!

Светлана. 07.01.2024 10:47
 1 
Vesta, Спасибо.Удача мне сейчас очень нужна.

Алин@ 07.01.2024 12:42
Скорого выздоровления🎄🎊🎉 сейчас вам всё хорошо , ещё нажмите на цинк😉🫶🌹🌹🌹🌏⭐️

Тамагочи 07.01.2024 12:52
 1 
Vesta,

еще очень помогает выздоравливать витамин Д, если его дефицит в пище (тут в рационе в дневниках это легко отследить), то его можно добавлять в рацион аптечный, он доступный

Светлана 07.01.2024 12:59
 2 
Тамагочи, сейчас бьют тревогу, что и летом, хотя бы 1000МЕ принимать. Это значит, что в холодный период, на обязательной основе 2000МЕ (профилактика). А кто простывает часто, то 5000МЕ+К2, иначе не зайдет.

Vesta 07.01.2024 14:38
 1 
Тамагочи, да, надо будет прикупить каких то витаминов и комплексов, что то я в этот раз упустила этот момент. Лекарствами запаслись вроде, а про витамины вообще забыла.

Вероника Печерская 07.01.2024 14:39
 1 
Скорейшего Вам выздоравления🥰

Vesta 07.01.2024 15:40
 1 
Тамагочи 07.01.2024 18:48
Светлана, что вы имеете в виду про иначе не зайдет?

Светлана 08.01.2024 01:07
 1 
Иначе, не зайдет в клетку.
Чем выше доза витамина, тем тяжелее попасть в клетку. Для этого нужны помощники, вот К2 один из ни + Омегу3 . А вечером, магний надо выпить, также помощник. И самое главное, д б достаточное количество потребляемого белка. Иначе, ваши деньги в унитаз.