Калорийность - 223.3 кКал; белки - 16.5 г; жиры - 15.3 г; углеводы - 4.4 г на 100 г.
Ингредиенты
Свинина, свежая, фарш ,сырая
500 г
Говядина травяного откорма, фарш, сырой
500 г
Чеснок луковица
15 г
Соль поваренная пищевая
5 г
Крахмал картофельный
60 г
Яйцо куриное
110 г
Общая масса ингредиентов: 1190 г
Масса готового блюда: 1190 г
Время приготовления: 50 мин
Описание
Не стала мудрить с выбором способа приготовления - никаких потерь в
весе быть не может, т.к. готовится в герметичненьком пакетике, а
выходит цельный, без соков (благодаря крахмалу), образец
архитектуры.
Полюбила я суфле куриное - идеальная колбаска на утро и для
перекусов ))) Решила попробовать мясное - фарш уже давно ждал
своего часа в морозилке (50х50 свинина и говядина).
Для начала сделатьнадо фарш очень мелкого помола, я свой еще
помельчила в блендере вместе с чесноком.
Добавить приправки (у меня: соль, перец, кориандр-порошок, корица,
паприка).
Замешиваем желтки 2 яиц (примерно на пол кило фарша - 1 яйцо) и
крахмал (30-35 г на пол кило фарша).
Взбиваем в отдельной чашке белки 2 яиц в плотную пену. Аккуратно
замешиваем эту пену в фарш.
Выкладываем в форму (у кого-то мультиварка, но у меня - духовка).
Так что, смотрите по форме сами - силикон смазывать необязательно
маслом, а другие - сами решайте.
Форму убираем в жаропрочный пакет так, чтобы он не раскрывался. Я
его даже разрезала и концы подогнула под формочку.
Запекаем примерно 30 минут.
----------------------------------
Сфотографировать только суфле не получилось ))) его пытались
стянуть )))) (муж отнимает - это его руки)
Если честно, на вид и запах гораздо лучше, чем в применении )))
Хотя, неплохо, и все уже съедено (в основном, сыном). Но для
котлетки не хватает лука и слишком много крахмала, а для суфле,
т.е. такой плотненькой и гладенькой субстанции, жир свиной в фарше
- лишний, т.к. при запекании он тает, и появляются полости, ну и
потом изделие рыхловатое получается. Короче, вывод - лучше делать
суфле из куриной грудки.
лу, не
знаю ))) получится. Наверное, другое блюдо. Крахмал заменяет
котлетные картошки или мякиши - удерживает влагу и жир внутри
блюда. А желатин, конечно, тоже свяжет, но текстура будет уже
другой. Хотя, конечно, все равно получится вкусно.
Дарья
Кондратьева, ребенок пока не знает что такое различие. И он
будет считать правдой что говорит мама: надо кушать супчик, рыбку,
молоко что бы кости были крепкие, мясо веь там незаменимые
аминокислоты, а ну и бокальчик вина в меру.
лу,
расскажите, пожалуйста, как с желатином готовить? Я тут собралась -
даже на пачке желатина рецепт попался как раз куриного рулета, но
там надо на ночь замачивать. Есть способ побыстрее?