Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Фокачча [Хлебобулочные изделия] |
100
|
320 | 7.7 | 10.7 | 47.3 |
Прошутто Крудо [Citterio] |
20
|
45.8 | 5.6 | 2.6 | 0.1 |
Курага (абрикосы сушеные без косточки) |
35
|
81.2 | 1.8 | 0.1 | 17.9 |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
150
|
3 | 0.2 | 0 | 0.5 |
Молоко 1,5% жирности, пастеризованное |
50
|
22.5 | 1.5 | 0.8 | 2.4 |
Итого | 355 | 472 | 16 | 14 | 68 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 300 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Скумбрия атлантическая (Запекание) |
140
|
240.9 | 23.2 | 16.5 | 0 |
Фасоль стручковая (Тушение) |
180
|
38 | 4.3 | 0.5 | 4.9 |
Хлебцы докторские (мука в/с и отруби пшеничные) |
10
|
24.2 | 0.8 | 0.3 | 4.6 |
Вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 630 | 303 | 28 | 17 | 9 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Йогурт греческий обезжиренный малиновый |
150
|
117 | 13 | 0.3 | 14.8 |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
200
|
4 | 0.2 | 0 | 0.7 |
Молоко 1,5% жирности, пастеризованное |
50
|
22.5 | 1.5 | 0.8 | 2.4 |
Шоколад полугорький |
25
|
137.3 | 1.1 | 8.9 | 13.1 |
Апельсин |
100
|
43 | 0.9 | 0.2 | 8.1 |
Итого | 525 | 323 | 16 | 10 | 39 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 300 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Печень свиная (Тушение) |
120
|
123.6 | 21.9 | 4.1 | 5.6 |
Лук репчатый (Тушение) |
40
|
14.9 | 0.5 | 0.1 | 3 |
Морковь (Тушение) |
40
|
12.8 | 0.5 | 0 | 2.5 |
Сливки 10% жирности. стерилизованные (Кипячение) |
50
|
58.3 | 1.3 | 4.9 | 2.2 |
Салат с морской капустой и крабовыми палочками |
200
|
158.4 | 8.8 | 7.2 | 14.6 |
Хлебцы докторские (мука в/с и отруби пшеничные) |
10
|
24.2 | 0.8 | 0.3 | 4.6 |
Вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 760 | 392 | 33 | 16 | 32 |
Итого за день | 2870 | 1491 | 95 | 58 | 149 |
А у нас только снег тает. Яблони и груши зацветут только в мае...