Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
400
|
8 | 0.4 | 0 | 1.4 |
Молоко 3,2% жирности, стерилизованное |
100
|
60 | 3 | 3.2 | 4.7 |
Подсластитель Great Life |
0.18
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 500 | 68 | 3 | 3 | 6 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Сельдь иваси, крупная |
50
|
117 | 9.8 | 8.7 | 0 |
Хлеб белый |
20
|
54 | 1.9 | 0.7 | 9.4 |
Помидор (томат), парниковый |
304
|
42.6 | 1.8 | 0 | 11.6 |
Огурец парниковый |
150
|
16.5 | 1.1 | 0.2 | 2.9 |
Уксус бальзамический |
5
|
4.4 | 0 | 0 | 0.9 |
Горошек зеленый. Консервы |
110
|
44 | 3.4 | 0.2 | 7.2 |
Напиток кофейный растворимый Monarch Classic |
13.5
|
56.7 | 0.3 | 1.5 | 10.5 |
Молоко 3,2% жирности, стерилизованное |
100
|
60 | 3 | 3.2 | 4.7 |
Перец сладкий зеленый |
26
|
7 | 0.3 | 0 | 1.4 |
Капуста белокочанная |
89
|
24.9 | 1.6 | 0.2 | 4.2 |
Подсолнечное масло |
4
|
36 | 0 | 4 | 0 |
Хлеб ржано-пшеничный украинский (мука ржаная обдирная и пшеничная обойная) |
14
|
27.7 | 0.9 | 0.2 | 5.5 |
Майонез «Провансаль», 67% жирности |
7
|
44 | 0.2 | 4.7 | 0.3 |
Вода |
400
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 1292 | 534 | 24 | 23 | 58 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Курица с овощами |
347
|
311.6 | 48.6 | 7.3 | 12.8 |
Подсластитель Great Life |
0.18
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
450
|
4.5 | 0 | 0 | 1.4 |
Вода |
400
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 1197 | 316 | 48 | 7 | 14 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Арахис |
28
|
158.8 | 7.2 | 13.8 | 2.1 |
Баклажаны маринованные |
250
|
122.5 | 1.3 | 3.8 | 18.2 |
Рис отварной с рас маслом без сливп |
120
|
120.2 | 2.3 | 1.8 | 23.8 |
Кукуруза, консервы |
10
|
5.8 | 0.2 | 0 | 1.1 |
Фасоль стручковая (Тушение) |
10
|
2.1 | 0.2 | 0 | 0.3 |
Сливки 10% жирности. стерилизованные |
10
|
11.9 | 0.3 | 1 | 0.4 |
Хлеб ржано-пшеничный столовый (ржаная обдирная и пшеничная 2 сорта) |
20
|
40.2 | 1.5 | 0.3 | 7.5 |
Куриная грудка (филе) (Запекание) |
13
|
13.7 | 2.9 | 0.2 | 0.1 |
Морковь (Тушение) |
10
|
3.2 | 0.1 | 0 | 0.6 |
Огурец парниковый |
70
|
7.7 | 0.5 | 0.1 | 1.3 |
Итого | 541 | 486 | 16 | 21 | 55 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Черешня |
220
|
114.4 | 2.4 | 0.9 | 23.3 |
Огурец парниковый |
140
|
15.4 | 1 | 0.1 | 2.7 |
Итого | 360 | 129 | 3 | 1 | 26 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
400
|
8 | 0.4 | 0 | 1.4 |
Молоко 3,2% жирности, стерилизованное |
50
|
30 | 1.5 | 1.6 | 2.4 |
Подсластитель Great Life |
0.18
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 450 | 38 | 1 | 1 | 3 |
Итого за день | 4341 | 1572 | 98 | 57 | 163 |