| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Кофе растворимый, приготовленный на воде |
300
|
6 | 0.3 | 0 | 1 |
| Молоко 2,5% [Просто Молоко] |
100
|
53 | 3 | 2.5 | 4.7 |
| Сахар песок |
10
|
39.9 | 0 | 0 | 10 |
| Итого | 410 | 98 | 3 | 2 | 15 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Творог Мягкий нежный 5% (Савушкин продукт) |
125
|
106.8 | 10.6 | 6.3 | 2 |
| Драже с Арахисом и Молочным Шоколадом [M&M's] |
16
|
80.6 | 1.5 | 3.9 | 9.6 |
| Гуляш из Говядины с Гречкой [ВкусВилл] |
140
|
203 | 12.5 | 6.9 | 23 |
| Итого | 281 | 390 | 24 | 17 | 34 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Кофе растворимый, приготовленный на воде |
250
|
5 | 0.3 | 0 | 0.9 |
| Молоко 2,5% [Просто Молоко] |
70
|
37.1 | 2.1 | 1.8 | 3.3 |
| Сахар песок |
5
|
20 | 0 | 0 | 5 |
| Итого | 325 | 62 | 2 | 1 | 9 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Творог Мягкий нежный 5% (Савушкин продукт) |
125
|
106.8 | 10.6 | 6.3 | 2 |
| Грецкий орех |
7
|
45.9 | 1.1 | 4.3 | 0.8 |
| Гуляш из Говядины с Гречкой [ВкусВилл] |
200
|
290 | 17.8 | 9.8 | 32.8 |
| Хлеб |
18
|
50.1 | 1.3 | 1 | 9 |
| Итого | 350 | 492 | 30 | 21 | 44 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Кофе растворимый, приготовленный на воде |
250
|
5 | 0.3 | 0 | 0.9 |
| Молоко 2,5% [Просто Молоко] |
70
|
37.1 | 2.1 | 1.8 | 3.3 |
| Сахар песок |
10
|
39.9 | 0 | 0 | 10 |
| Итого | 330 | 82 | 2 | 1 | 14 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Сельдь [Fish House] |
120
|
204 | 10.2 | 9 | 21.6 |
| Запеканка из картофельного пюре с говяжьим фаршем) |
250
|
324.8 | 19 | 16.3 | 25.5 |
| Бургер - соус для бутербродов и закусок Astoria Астория |
4
|
13.2 | 0 | 1.2 | 0.6 |
| Хлебцы- молодцы цельнозерновые |
14
|
40.6 | 1.4 | 0.3 | 8 |
| Крем-фиш Треска |
140
|
294 | 10.5 | 23.8 | 8.4 |
| Капуста Квашеная Фитнес без Сахара [Традиции Вкуса] |
230
|
32.2 | 2.1 | 0.2 | 5.5 |
| Хлеб Бородинский [Хлебобулочные изделия] |
50
|
104 | 3.5 | 0.7 | 20.5 |
| Итого | 808 | 1012 | 46 | 51 | 90 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Драже с Арахисом и Молочным Шоколадом [M&M's] |
60
|
302.4 | 5.6 | 14.8 | 36 |
| Итого | 60 | 302 | 5 | 14 | 36 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Драже с Арахисом и Молочным Шоколадом [M&M's] |
9
|
45.4 | 0.8 | 2.2 | 5.4 |
| Компот из крыжовника и черной смородины по 2-124 |
700
|
406 | 2.1 | 0.7 | 97.3 |
| Итого | 709 | 451 | 2 | 2 | 102 |
| Итого за день | 3273 | 2892 | 118 | 113 | 346 |