Мой здоровый рацион
Ольга
15.03.2015 17:14

Сырный суп с грибами

Калорийность - 72 кКал; белки - 4.5 г; жиры - 4.9 г; углеводы - 2.3 г на 100 г.
Ингредиенты
Шампиньоны 300 г
Картофель (Варка без слива) 250 г
Сыр плавленый, новый, 40% 300 г
Лук репчатый (Жарка) 40 г
Масло подсолнечное 10 г
Соевый соус 30 г
Карри, порошок 2 г
Соль поваренная пищевая 2 г
Перец черный молотый 1 г
Вода 1000 г
Петрушка (Варка без слива) 10 г
Укроп (Варка без слива) 10 г
Общая масса ингредиентов: 1955 г
Масса готового блюда: 1930 г
Время приготовления: 35 мин
Описание
На любимом АДМЕ высмотрела вчера этот супчик. Он, конечно, не новость, но мне понравился:) В оригинале советуют мясной бульон, но и на воде очень даже вкусно!
1. Почистить и поджарить на подсолнечном масле лук.
2. Нагреть воду.
3. Пока она греется, почистить и порезать картофель, морковь, грибы. Порезать плавленные сырки.
4. Бросить в закипающую воду лук, картофель, грибы, сырки, кипятить 25 мин (на самом медленнм огне).
5.Добавить 2 ст. ложки соевого соуса, я присолила, добавить карри, перец, ранее помытые и порезанные укроп и петрушку, две минуты прокипятить. Суп готов, приятного аппетита!
Ольга 15.03.2015 17:14
 1 
Съела два половника - не хватило,еще один добавила. Хорошо, что стала писать рецепт, а то еще бы один прихватила, но чувствую, что наелась, еще бы пол-литра вкуснятины:)

Lora 15.03.2015 17:33
 1 
Я тоже люблю супчики с плавлеными сырками. Обязательно - больше лука 2 шт и морковь. Вермишель паутинка тоже подходит хорошо. Можно без грибов. Тоже готовлю просто на воде. Спасибо, что напомнили.

Нателла 15.03.2015 17:39
А мне два многовато. Кажется жирным. А какой сырок вы используете? Может в это дело?

Ольга 15.03.2015 17:45
 1 
Нателла Птичка,  городской, жирность 40%. Все зависит от общего объема. Если получилось из трех сырков два литра супа - нормальная жирность, по моему:)

ООО 15.03.2015 18:01
Надо попробывать.

Наталья Гусева 15.03.2015 18:56
Я тоже в когда-то давно любила суп из сырка. Только лук не обжаривался (вроде). Надо вспомнить детство. Спасибо за рецепт

Ольга 15.03.2015 19:47
Наталья Гусева,  он не сильно обжаривается, просто, что бы горечь притушить:)

Наталья Гусева 15.03.2015 19:51
 1 
Ольга Бостан,  А во время варки горечь разве не уходит? Я вот раньше в суп пережарку обжаривала, а теперь перестала, и разницы принципиальной не вижу. Кроме лишнего жира и мороки ))

Ольга 15.03.2015 20:29
 1 
Наталья Гусева,  каждый находит для себя свое лучшее решение:)

инесса капустян 15.03.2015 21:11
 1 
Когда делаю такие супы,то сырок тру на терке.Так он лучше растворяется в бульоне.

Инна 15.03.2015 21:16
мой любимый супчик))))

Наталья Гусева,  согласна с вами тоже давно перестала делать зажарку, разницы по вкусу ни какой, зто полезнее

Варвара ВАРИНА 16.03.2015 09:53
 1 
Грибы и сыр!!!!:crazy:
Тоже СПИОНЕРИЛА рецептик!:D

Дарья Кондратьева 17.03.2015 13:40
 1 
это ж супчик нашей голодной юности! в тайге грибов навалом, а мяса и денег ... отнюдь. правда, иногда могли пороскошничать и заменить грибы сосиской. одной не накормишься, а в супе - навар!