Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Полбяный блин |
110
|
157.5 | 8.6 | 5.9 | 16.9 |
Сыр российский |
22
|
75.5 | 5.9 | 5.8 | 0 |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
500
|
10 | 0.5 | 0 | 1.7 |
Молоко 1,5% жирности, пастеризованное |
50
|
22.5 | 1.5 | 0.8 | 2.4 |
Итого | 682 | 265 | 16 | 12 | 21 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Гречневая каша рассыпчатая (гречка отварная без соли и масла) |
81
|
81.7 | 3.4 | 0.9 | 15 |
Горбуша в кляре |
25
|
41.1 | 4.6 | 2.1 | 1 |
Дрожжи пищевые неактивные |
15
|
58.4 | 7.1 | 0.8 | 5.9 |
Устричный Соус [Чим Чим] |
10
|
17 | 0.2 | 0 | 4 |
Печень куриная |
36
|
18.4 | 2.2 | 0.6 | 0.9 |
Соль поваренная пищевая |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Мед пчелиный |
5
|
16.4 | 0 | 0 | 4 |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
180
|
1.8 | 0.2 | 0 | 0 |
Молоко 1,5% жирности, пастеризованное |
25
|
11.3 | 0.8 | 0.4 | 1.2 |
Итого | 378 | 245 | 18 | 4 | 31 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Постный борщ |
397
|
66.3 | 2.8 | 0.4 | 12.7 |
Зелень кориандра (кинза), сырая |
67
|
15.4 | 1.4 | 0.3 | 0.6 |
Полбяный блин |
80
|
114.6 | 6.2 | 4.3 | 12.3 |
хрен столовый |
5
|
1.6 | 0.1 | 0 | 0.2 |
Сироп Кремовый Кокос [Baresto] |
5
|
12 | 0 | 0 | 3 |
Печень куриная |
2
|
1 | 0.1 | 0 | 0 |
Аквадетрим |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Соль поваренная пищевая |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 558 | 210 | 10 | 5 | 28 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яблочный пирог в микроволновке |
100
|
118.6 | 3.1 | 2.4 | 20.8 |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
200
|
4 | 0.2 | 0 | 0.7 |
Молоко 1,5% жирности, пастеризованное |
25
|
11.3 | 0.8 | 0.4 | 1.2 |
Крекер Волжские Рыбки [Красная Цена] |
5
|
20 | 0.4 | 0.4 | 3.8 |
Итого | 330 | 153 | 4 | 3 | 26 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Творог влажный обезжиренный |
164
|
118.1 | 17 | 0.5 | 10.9 |
Ржаные отруби |
44
|
50.2 | 5.4 | 1.5 | 3.8 |
Морская капуста (ламинария) сушеная |
5
|
9.5 | 0.4 | 0.1 | 1.1 |
Арахис жареный |
65
|
406.9 | 16.9 | 33.8 | 8.7 |
Молоко 1,5% жирности, пастеризованное |
204
|
91.8 | 6.1 | 3.1 | 9.8 |
Семена льна |
10
|
53.4 | 1.8 | 4.2 | 0.2 |
Итого | 492 | 729 | 47 | 43 | 34 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яблочный пирог в микроволновке |
77
|
91.3 | 2.4 | 1.8 | 16 |
Вода, бутилированная, в общем |
800
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Шипучий витамин С |
2
|
22 | 0 | 0 | 2.4 |
Итого | 885 | 113 | 2 | 1 | 18 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Батончик Ермолинка [Ермолино] |
13
|
65.9 | 0.8 | 4 | 6.6 |
Итого | 13 | 65 | 0 | 4 | 6 |
Итого за день | 3338 | 1762 | 98 | 71 | 169 |