Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 300 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Паштет из печени цыплёнка 6 фев. 2024г. |
36
|
73.9 | 5.4 | 4.7 | 2.4 |
Овсяноблин с кунжутной пастой |
53
|
134.1 | 6.7 | 6.1 | 13.2 |
Язык говяжий варёный 6 фев.2024г. |
68
|
222.6 | 16.4 | 17.5 | 2.4 |
Компот 6 фев. 2024г. |
210
|
29.4 | 0.2 | 0.2 | 6.1 |
Кунжутная паста (тахинная паста, тхина) |
2
|
11.7 | 0.4 | 1 | 0.4 |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
200
|
4 | 0.2 | 0 | 0.7 |
Морская капуста (ламинария) сушеная (Варка со сливом) |
1
|
1.6 | 0.1 | 0 | 0.2 |
Пекинская капуста |
240
|
38.4 | 2.9 | 0.5 | 4.9 |
Соль поваренная пищевая |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Яичный желток куриный (Варка) |
37
|
131 | 6 | 11.5 | 1.3 |
Яичный белок куриный (Варка) |
80
|
38.4 | 8.9 | 0.1 | 0.8 |
Итого | 928 | 685 | 47 | 41 | 32 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
Подсолнечник, семечки |
30
|
180.3 | 6.2 | 15.9 | 3.2 |
Сельдерей |
40
|
5.2 | 0.4 | 0 | 0.8 |
Сельдь слабо солёная |
70
|
139.3 | 10.2 | 10.9 | 0 |
Картофель варёный g |
100
|
71 | 1.9 | 0.4 | 15 |
Морковь варёная g |
50
|
14.5 | 0.6 | 0.1 | 2.8 |
Лук репчатый |
10
|
4.1 | 0.1 | 0 | 0.8 |
Йогурт греческий TEOS 2% |
50
|
33.4 | 4 | 1 | 2.1 |
Перец черный, молотый или горошек |
0.2
|
0.5 | 0 | 0 | 0.1 |
Паприка, перец сладкий молотый |
0.2
|
0.6 | 0 | 0 | 0 |
Киви |
30
|
14.1 | 0.2 | 0.1 | 2.4 |
Тыквенные семечки, сушеные |
10
|
55.9 | 3 | 4.9 | 0.5 |
Суп гороховый 9 фев. . 2024 г. |
300
|
168.3 | 12.9 | 1.2 | 26.4 |
Чиа семена |
9
|
46.8 | 1.5 | 2.8 | 3.8 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
Молоко сухое обезжиренное |
20
|
72.4 | 6.6 | 0.2 | 10.5 |
Грейпфрут |
100
|
35 | 0.7 | 0.2 | 6.5 |
Итого | 1419 | 847 | 48 | 37 | 76 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Овсяноблин на белках |
104
|
133.5 | 10.3 | 2 | 19.2 |
Итого | 104 | 133 | 10 | 2 | 19 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Трюфели |
12
|
34.1 | 1.5 | 2.1 | 1.9 |
Итого | 12 | 34 | 1 | 2 | 1 |
Итого за день | 2763 | 1700 | 107 | 83 | 130 |
Итог |
|
Количество шагов |