Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 300 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Суп с шампиньонами 6 фев. 2024г. |
300
|
119.7 | 4.2 | 4.2 | 16.5 |
Йогурт греческий TEOS 2% |
30
|
20 | 2.4 | 0.6 | 1.3 |
Салат 6 фев. 2024г. |
312
|
277.7 | 16.2 | 13.1 | 23.1 |
Компот 6 фев. 2024г. |
210
|
29.4 | 0.2 | 0.2 | 6.1 |
Кунжутная паста (тахинная паста, тхина) |
4
|
23.4 | 0.7 | 2 | 0.7 |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
200
|
4 | 0.2 | 0 | 0.7 |
Морская капуста (ламинария) сушеная (Варка со сливом) |
1
|
1.6 | 0.1 | 0 | 0.2 |
Желе клубничное 4 фев. . 2024г.g ( |
77
|
20.1 | 3.3 | 0.1 | 1.4 |
Пекинская капуста |
170
|
27.2 | 2 | 0.3 | 3.5 |
Овсяные хлопья "геркулес" (Варка без слива вязкая) |
40
|
139.4 | 4.9 | 2.5 | 24.5 |
Какао-порошок |
4
|
11.6 | 1 | 0.6 | 0.4 |
Вода |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Соль поваренная пищевая |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Булочка Сдоба Дачная |
34
|
110.5 | 2.4 | 3 | 18.3 |
Яичный желток куриный (Варка) |
36
|
127.4 | 5.8 | 11.2 | 1.3 |
Яичный белок куриный (Варка) |
79
|
37.9 | 8.8 | 0.1 | 0.8 |
Чиа семена |
8
|
41.6 | 1.4 | 2.5 | 3.4 |
Паштет из печени цыплёнка 6 фев. 2024г. |
40
|
82.1 | 6 | 5.2 | 2.7 |
Язык говяжий варёный 6 фев.2024г. |
52
|
170.2 | 12.5 | 13.4 | 1.8 |
Итого | 1848 | 1243 | 72 | 59 | 106 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
Подсолнечник, семечки |
29
|
174.3 | 6 | 15.3 | 3 |
Пекинская капуста |
80
|
12.8 | 1 | 0.2 | 1.6 |
Сыр лёгкий Радость вкуса |
26
|
67.3 | 6.9 | 4.4 | 0.9 |
Сельдерей |
22
|
2.9 | 0.2 | 0 | 0.5 |
Мед пчелиный |
19
|
62.3 | 0.2 | 0 | 15.3 |
Итого | 476 | 322 | 14 | 19 | 22 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
Шампиньоны (Жарка) |
121
|
30.4 | 4.9 | 1.1 | 0.1 |
Молоко сухое обезжиренное |
15
|
54.3 | 5 | 0.2 | 7.9 |
Итого | 436 | 87 | 9 | 1 | 8 |
Итого за день | 3060 | 1654 | 96 | 80 | 137 |
Итог |
|
Количество шагов |