Калорийность - 129.3 кКал; белки - 16.8 г; жиры - 1.4 г; углеводы - 13.1 г на 100 г.
Ингредиенты
Творог обезжиренный
100 г
Чеснок (Жарка)
3 г
Подсолнечное масло
1 г
Перец венгерский
10 г
Соль поваренная пищевая
1 г
Паприка, перец сладкий молотый
0.2 г
Пшеничные отруби
3 г
Мука кукурузная
14 г
Общая масса ингредиентов: 132 г
Масса готового блюда: 118 г
Количество порций: 1
Описание
Все ингредиенты смешала, посолила по вкусу, добавила специй, муку,
отрубей, чеснок и перец натерла на мелкой тёрочке, сформировала
шайбочки, поджарила на 120 градусах по 10 минут с каждой стороны.
Сначала показалось странным сочетание творога и чеснока в сырниках,
потом сам вспомнил, что делал салаты с такой комбинацией... просто
чеснок и сырники, наверное, в голове не сочетается) спасибо за
идею!)
Спасибо за подробный пошаговый рецепт. Очень понравился по
полезности и по минимуму жиров. Попробую такой отцу приготовить. Он
жить не может без котлет. 🤭
А деви ли вы без кукурузной муки? Получатся ли также хорошо
сформировать?
И можно ли разные виды муки добавлять?