Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
660
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 660 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Котлетки из кальмара запечённые в духовке, |
158
|
284.1 | 33.8 | 13 | 7.9 |
Цветная капуста отварная |
235
|
46.3 | 3.3 | 0.5 | 6.8 |
Яйцо куриное |
58
|
91.1 | 7.4 | 6.7 | 0.4 |
Котлетки свинина курогрудка |
132
|
263.1 | 36.4 | 12.7 | 1.1 |
Кофе эспрессо |
130
|
11.7 | 0.1 | 0.3 | 2.2 |
Итого | 713 | 696 | 81 | 33 | 18 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода из озера Байкал с высоким содержанием кислорода |
450
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 450 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Омлет с кижучем, помидором, петрушкой |
480
|
477.1 | 51.4 | 27.4 | 9.1 |
Кофе эспрессо |
130
|
11.7 | 0.1 | 0.3 | 2.2 |
Вода |
220
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 830 | 488 | 51 | 27 | 11 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Котлетки из кальмара припущенные на сковородке |
83
|
160.9 | 19.1 | 7.3 | 4.5 |
Салат с краснокочанной капустой, огурцом, морковью, сметаной |
330
|
156.8 | 4 | 8.6 | 15.2 |
Чай, травяной, ромашковый, заваренный |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.6 |
Вода |
220
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 933 | 320 | 23 | 15 | 20 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Боржоми |
150
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 150 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Итого за день | 3736 | 1505 | 155 | 76 | 50 |