Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
380
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Ессентуки №4 |
50
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 430 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Салат с копченой курицей, пекинской капустой, сыром |
160
|
237.4 | 21.9 | 10.2 | 12.8 |
Майонез,19% жирности, безсолевой, низкокалорийный или диетический |
30
|
69.3 | 0.1 | 5.8 | 4.8 |
Кофе эспрессо |
100
|
9 | 0.1 | 0.2 | 1.7 |
Яблоко |
240
|
112.8 | 1 | 1 | 23.5 |
Итого | 530 | 428 | 23 | 17 | 42 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Рыбный супчик с артишоками |
450
|
313.2 | 40.5 | 10.8 | 9.9 |
Яйцо куриное вареное вкрутую |
110
|
174.6 | 14.1 | 12.8 | 0.8 |
Сыр швейцарский, м.д.ж. 50% в сух. в-ве |
20
|
78.2 | 4.9 | 6.3 | 0.3 |
Смородина красная |
300
|
129 | 1.8 | 0.6 | 23.1 |
Итого | 880 | 695 | 61 | 30 | 34 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Малина |
200
|
92 | 1.6 | 1 | 16.6 |
Крыжовник |
300
|
135 | 2.1 | 0.6 | 27.3 |
Итого | 500 | 227 | 3 | 1 | 43 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Боржоми |
150
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 150 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Итого за день | 2490 | 1350 | 88 | 49 | 120 |