| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Ессентуки №4 |
50
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Вода |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого | 550 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Вода |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Роллы с белковым блинчиком,неркой и сыром |
120
|
205.4 | 16.1 | 13.7 | 4.4 |
| Чай, травяной, ромашковый, заваренный |
350
|
3.5 | 0 | 0 | 0.7 |
| Авокадо |
40
|
64 | 0.8 | 5.9 | 0.7 |
| Итого | 1010 | 272 | 16 | 19 | 5 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Суп с фрикадельками из курицы ,свинины с овощами |
300
|
141.9 | 13.5 | 4.5 | 12.3 |
| Белковые блинчики |
26
|
35 | 3.8 | 2.1 | 0.4 |
| Печень тушеная с грибами,овощами,зеленью |
80
|
65.8 | 7.2 | 3.1 | 2.3 |
| Белый гриб, выращенный под ультрафиолетом |
110
|
24.2 | 3.4 | 0.4 | 2.5 |
| Морские водоросли ( Вакаме) сухие молотые |
5
|
9.5 | 0.4 | 0.1 | 1.1 |
| Вода |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого | 1021 | 276 | 28 | 10 | 18 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Картофель запеченый с куриной грудкой |
200
|
265.2 | 17.6 | 11.8 | 22 |
| Огурец парниковый |
110
|
12.1 | 0.8 | 0.1 | 2.1 |
| Помидор (томат), парниковый |
160
|
22.4 | 1 | 0 | 6.1 |
| Банан |
120
|
115.2 | 1.8 | 0.6 | 25.2 |
| Морские водоросли ( Вакаме) сухие молотые |
5
|
9.5 | 0.4 | 0.1 | 1.1 |
| Вода |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого | 1095 | 424 | 21 | 12 | 56 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Кабачки маринованные с лимоном |
100
|
29.1 | 0.7 | 0.3 | 4.8 |
| Итого | 100 | 29 | 0 | 0 | 4 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Боржоми |
150
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого | 150 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого за день | 3926 | 1002 | 67 | 42 | 85 |