Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Ессентуки №4 |
50
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 50 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Капустный салат с морковью |
130
|
73.3 | 1.8 | 2.7 | 9.6 |
Яйцо куриное (Запекание) |
110
|
161.3 | 13.4 | 11.6 | 0.8 |
Помидор (томат), парниковый |
60
|
8.4 | 0.4 | 0 | 2.3 |
Чай, травяной, ромашковый, заваренный |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.6 |
Яблоко |
190
|
89.3 | 0.8 | 0.8 | 18.6 |
Итого | 1290 | 335 | 16 | 15 | 31 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Омлет с тунцом,спаржей,кукурузой с устричным соусом |
200
|
237.6 | 20.2 | 16.8 | 3.8 |
Апельсин |
170
|
73.1 | 1.5 | 0.3 | 13.8 |
Маслята отварные |
40
|
3.4 | 1 | 0.3 | 0.2 |
Вода |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Кофе эспрессо, приготовленный в ресторане |
110
|
9.9 | 0.1 | 0.2 | 1.8 |
Итого | 1020 | 324 | 22 | 17 | 19 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Лосось атлантический запеченый с кабачком и лимоном |
296
|
286.5 | 34 | 13.3 | 5.9 |
Вода |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 796 | 286 | 34 | 13 | 5 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яблоко |
190
|
89.3 | 0.8 | 0.8 | 18.6 |
Итого | 190 | 89 | 0 | 0 | 18 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Боржоми |
150
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 150 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Итого за день | 3496 | 1035 | 74 | 46 | 76 |