Леся
29.09.2023 13:15
Как вам такое чудо?
 9 
 13
Леся
19.09.2023 17:13
Ни следила ни за чем,операция была,переезд,и много всего,покидаю фотки чем питалась)и наверное набрала,завтра замер)
Леся
19.09.2023 15:23
Мой новый друг)))Альма))
А у Вас есть питомцы?Кого больше любите?
 9 
 46
Леся
07.05.2023 18:43
 3 
Леся
07.05.2023 12:08
Пицца пп)корж без муки(филе кур,яйцо,полента,полба,молоко)
 1 
Леся
03.05.2023 10:54
Калорийность - 218.6 кКал; белки - 10.4 г; жиры - 9.2 г; углеводы - 23.1 г на 100 г.
Ингредиенты
Лаваш армянский тонкий (пшеничная мука 1 сорта) 320 г
Крабовое мясо из сурими (искуственное), крабовые палочки 200 г
Яйцо куриное вареное вкрутую 300 г
Чеснок (Мытьё, нарезка) 5 г
Сыр голландский, брусковый, м.д.ж. 45% в сух. в-ве 50 г
Майонез «Провансаль», 67% жирности 50 г
Укроп (Мытьё, нарезка) 5 г
Петрушка свежая (Мытьё, нарезка) 5 г
Лук зеленый (перо) (Мытьё, нарезка) 5 г
Общая масса ингредиентов
г
Масса готового блюда
г
Количество порций
Время приготовления: 20 мин
Время дополнительного приготовления: 20 мин
Описание
Все что трется трем,заправляем майонезом,и в лаваш.
Калькулятор химического состава рецепта
Пищевая ценность на 100 грамм
Содержание в порции % от РСП
Калории 218.6 кКал 12.98%
Белки 10.4 г 13.68%
Жиры 9.2 г 16.43%
Углеводы 23.1 г 10.55%
Пищевые волокна 0.2 г 1%
Вода 53.8 г 2.37%
ПОСТУПЛЕНИЕ МИКРОНУТРИЕНТОВ
Рейтинг
12
A
12%
b-car
1.9%
В1
6.5%
B2
11.3%
Холин
20.8%
B5
10.8%
B6
6.5%
B9
3.2%
B12
11.6%
C
1.8%
D
7.6%
E
15.4%
H
14.4%
вит.К
8.6%
PP
11.7%
Калий
5.3%
Ca
8.9%
Si
2.9%
Mg
7.7%
Na
31.8%
P
24%
Cl
19.5%
Fe
10%
I
5.1%
Co
40%
Mn
15.5%
Cu
8.7%
Mo
9.4%
Se
32.5%
F
0.6%
Cr
4.8%
Zn
8%
 2 
Леся
27.04.2023 22:26
Не знаю почему но с выстраиванием правильного питания(ну почти) соусы мне становятся все менее интересны)
 2 
 6
Леся
26.04.2023 15:41
Это же практически отсутствие углеводов?правильно?Кто то пробовал?Есть какие то плюсы или минусы?
Леся
17.04.2023 19:13
Кому не сложно проголосуйте за нашу дорогу)чиновники без добродела вообще ничего не далают.
 1 
Интересные блоги
Новые рецепты
Лучшие рационы