Мой здоровый рацион
Алла
08.02.2023 09:31

Вафли банановые по рецепту борк

Калорийность - 378.4 кКал; белки - 7.7 г; жиры - 20 г; углеводы - 41.7 г на 100 г.
Ингредиенты
Пшеничная мука, высшего сорта (Запекание) 100 г
Банан (Запекание) 100 г
Сахар песок 60 г
Грецкий орех 50 г
Разрыхлитель пищевой, пекарный порошок (заменяющий дрожжи), двойного действия, натрий, сульфат алюминия (Е-520) 4 г
Корица, молотая 1 г
Мускатный орех, молотый 1 г
Соль поваренная пищевая 1 г
Подсолнечное масло 25 г
Сметана 20% жирности (Запекание) 50 г
Яйцо куриное (Запекание) 58 г
Общая масса ингредиентов: 450 г
Масса готового блюда: 370 г
Количество порций: 8
Время приготовления: 30 мин
Время дополнительного приготовления: 10 мин
Описание
Вафли банановые по рецепту Борк
Пошаговая инструкция
Шаг 1.
Мука,банан,сметана,грецкие орехи,яйцо,мускатный орех,корица,сахар,масло,разрыхлитель
Шаг 2.
Рецепт Борк
Шаг 3.
Все ингредиенты пробиваем в блендере
Шаг 4.
Выпекаем 5мин.
Шаг 5.
Шаг 6.
Анна Зажогина 08.02.2023 10:05
 1 
Красивые и калорийные вафельки, но наверное очень вкусные судя по ингредиентам.

Алла 08.02.2023 11:05
 1 
Даа...не диетический продукт..орехи))

Mariа_? 08.02.2023 11:08
Алла, орехи нежно люблю и ем в любом состоянии организма))))

Mariа_? 08.02.2023 11:08
 1 
мммм... как же я люблю вафли)

Алла 08.02.2023 11:11
 1 
Maria Ganikhina, Мне банановые всфли мои мелкие эксперты -не зачли!!!🤣🤣Бельгийские больше нравятся..а я только учюсь))

Mariа_? 08.02.2023 11:15
 1 
Алла, на вкус и цвет....) я еще люблю кабачковые) и сырные

Алла 08.02.2023 11:32
Maria Ganikhina, Вооот и я уже три раза сыр покупала для вафель🤣🤣Думаю, что как- нибудь испеку)) Может и рулят бельгийские, потому,что других нет😭😭

Mariа_? 08.02.2023 11:34
 1 
Алла, просто для других время еще не пришло)

Светлана 08.02.2023 11:35
Алла, так орехи полезно ля здоровья каждый день есть. Только немного, грамм тридцать, - они калорийные и в них много жира, хотя и полезного растительного с витаминами.

Светлана 08.02.2023 11:40
 1 
Надо будет попробовать... Только сметану возьму 10%, а не 20% и сахар на сахзам заменю - калорийность тогда меньше будет и жиров с углеводами немного меньше💐.

Алла 08.02.2023 11:48
 1 
Светлана158/57;ИМТ22,8, Сметана только такая оказалась..для детей можно и пожирнее))

Алла 08.02.2023 11:51
Maria Ganikhina, Да, для себя времени порой не хватает😥Но вафли бельгийские на всех испекла- красивенько получилось, только себе с рикоттой,а девочкам со сливочным сыром- они его любят)) Ща выложу))

Светлана 08.02.2023 11:51
 1 
Алла, для детей, конечно, можно... Но я одна сейчас... Сметану только 10% и покупаю - не во всех магазинах, правда, она есть.

Mariа_? 08.02.2023 11:52
 1 
Алла, уверена, шикарны:rose:

Алла 08.02.2023 11:53
 1 
Светлана158/57;ИМТ22,8, В рецепте не указана жирность,поэтому кто запретит?🥰

Алла 08.02.2023 11:53
Летят🤣🤣

Светлана 08.02.2023 11:55
 1 
Алла, согласна, хотя в рецепте у Вас жирность указана 🙂. Кстати, тоже дома подобный мультипекарь с насадками есть.

Алла 08.02.2023 11:59
 1 
Светлана158/57;ИМТ22,8, Это у меня, я так решила)) А в оригинальном не указана))

Светлана 08.02.2023 12:01
 1 
Алла, понятно🙂.

Евгения Вик 08.02.2023 14:01
 1 
Сегодня опубликовали в паблике рецепт с миндалём и мукой пшеничной (там их очень много этих рецептов, для меня ничто не подходит). Я что-то боюсь экспериментировать с вафлями, у меня с вафельницей особые отношения, не всегда гладкие. Но вафли же хочу! А ингредиенты не подходят... Сложно что-то. Да и новые вкусы тоже нужны, угостить себя, порадовать.

Алла 08.02.2023 14:23
 1 
Евгения Вик, Спасибо🥰
Я еще не все рецепты попробовала от производителя вафельницы Борк( бельгийские и банановые),их 11 - ржаные,тыквенные,картофельные,морковные,овсяные,протеиновые,шоколадно- ореховые,шпинатные и творожные)) Надо потренироваться, а потом уже экспериментировать...с вафельницей так можно попрощаться🤣