Мой здоровый рацион
Алла
05.02.2023 13:51

Блинчики ,кексы миндальные с семечками и миндалем

Калорийность - 296.4 кКал; белки - 12 г; жиры - 23.2 г; углеводы - 10.9 г на 100 г.
Ингредиенты
Миндаль, сухая обжарка, без соли 60 г
Овсяная мука с отрубями 30 г
Овсяные отруби 30 г
Молоко 2,5% жирности, стерилизованное (Запекание) 200 г
Яйцо куриное (Запекание) 178 г
Подсолнечник, семечки, сушеные 30 г
Миндаль 70 г
Оливковое масло 5 г
Подсолнечное масло 14 г
Сода пищевая, разрыхлитель для выпечки 7 г
Общая масса ингредиентов: 624 г
Масса готового блюда: 570 г
Количество порций: 12
Время приготовления: 30 мин
Время дополнительного приготовления: 20 мин
Описание
Блинчики ,кексы миндальные с семечками и миндалем
Пошаговая инструкция
Шаг 1.
Отруби овсяные,мука из овсяных отрубей,миндальная мука,яйца,миндаль,семечки подсолнечника,масло растительное,псилиум(10гр.)
Шаг 2.
Сыпучие продукты в миску
Шаг 3.
Семечки
Шаг 4.
Миндальные пластинки
Шаг 5.
Яйца с молоком
Шаг 6.
Псилиум 10гр.
Шаг 7.
Добавляем псилиум,размешиваем,даем настояться минут 10
Шаг 8.
Перемешиваем,добавляем разрыхлитель
Шаг 9.
Часть выпекаем, как кексы 25минут при 190⁰С
Шаг 10.
25 минут
Шаг 11.
Часть жарим на сковородке
Шаг 12.
С двух сторон до румяной корочки
Шаг 13.
Получаются пышные и мягкие, как оладушки, складываю в кастрюльку- термос, чтоб дошли.
Шаг 14.
Кексы
Шаг 15.
Поднялись в два раза, мягкие
Шаг 16.
Подавать с фруктами
Evgen Chernykh 05.02.2023 16:29
 1 
Здравствуйте, интересный рецепт, спасибо, а псиллиум чувствуется во вкусе?

Алла 05.02.2023 17:25
 1 
Для любителей выпечки отличный рецепт а псиллиум думаю навряд ли чувствуется.. :)

Жанеттита 05.02.2023 19:16
 1 
Красота отвал башки. Хорошо, что я далеко от тебя, так бы не удержалась бы!:-Р

Алла 05.02.2023 19:30
Evgen Chernykh, Я его в чистом виде не пробовала.А в кексах нет..

Алла 05.02.2023 19:31
Алла, Он ,как разрыхлитель))

Алла 05.02.2023 19:34
Жанеттита, ОбожаюТя🤗Ну...ты знаешь..я бы с тобой винца попила б..Милости просим😜🙏

Жанеттита 05.02.2023 19:51
Алла,под твой супчик и твой паааалтус!

Алла 05.02.2023 21:09
Для тебя - Легко)) Свеже-размороженный, практически "фреш" ))🤗

ната М 05.02.2023 23:52
 1 
Получаю обалденное удовольствие от созерцания таких как у вас картинок. продолжайте, пожалуйста, дальше радовать нас такой красотой

Алла 06.02.2023 00:16