Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Лаваш Армянский [Тюменский Хлебокомбинат] |
90
|
190.8 | 6.2 | 1 | 40.4 |
Яйцо куриное |
100
|
157 | 12.7 | 11.5 | 0.7 |
Сыр Маасдам [Брест Литовск] |
30
|
100.8 | 7.6 | 7.8 | 0 |
Ветчина из Грудки Индейки [Индилайт] |
27
|
18.9 | 3.2 | 0.5 | 0.4 |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
500
|
5 | 0.6 | 0.1 | 0 |
Сливки 10% жирности. стерилизованные |
25
|
29.8 | 0.7 | 2.5 | 1.1 |
Халва подсолнечная ванильная |
24
|
123.9 | 2.8 | 7.1 | 13 |
Шоколад Тёмный Люкс [Бабаевский] |
10
|
55 | 0.6 | 3.5 | 5.1 |
Итого | 806 | 681 | 34 | 34 | 60 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Тульский Пряник [Лакомка] |
140
|
532 | 9.8 | 10.5 | 98 |
Макароны из муки высшего сорта |
50
|
169 | 5.5 | 0.7 | 35.3 |
Соус болоньезе |
25
|
10.5 | 0.2 | 0.4 | 1.8 |
Яйцо куриное |
100
|
157 | 12.7 | 11.5 | 0.7 |
Итого | 315 | 868 | 28 | 23 | 135 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Индейка, грудка, только мясо |
250
|
285 | 59.2 | 3.7 | 0.4 |
Какао |
287
|
179.4 | 10.3 | 8 | 14.1 |
Итого | 537 | 464 | 69 | 11 | 14 |
Итого за день | 1658 | 2014 | 132 | 68 | 210 |