Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Блины |
120
|
217.7 | 7.4 | 8.6 | 25.6 |
Колбаса, Ливерная, свинина |
50
|
163 | 7.1 | 14.3 | 1.1 |
Колбаса полукопченая, краковская |
30
|
139.8 | 4.9 | 13.4 | 0 |
Варенье из малины |
30
|
68.3 | 0.1 | 0.1 | 16.6 |
Итого | 230 | 588 | 19 | 36 | 43 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Молоко коровье сырое 3,6% жирности |
100
|
65 | 3.2 | 3.6 | 4.8 |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
200
|
2 | 0.2 | 0 | 0 |
Сыр гауда, твёрдый голландский сыр, м.д.ж. 47% в сух. в-ве |
20
|
71.2 | 5 | 5.5 | 0.4 |
Паштет из куриной печени |
20
|
40.3 | 3.2 | 2.8 | 0.6 |
Салат (латук) |
20
|
3.2 | 0.3 | 0 | 0.4 |
Пампушки Ритины с чесноком |
120
|
311.2 | 9.6 | 13.8 | 37.2 |
Итого | 480 | 492 | 21 | 25 | 43 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе эспрессо, приготовленный в ресторане |
100
|
9 | 0.1 | 0.2 | 1.7 |
Итого | 100 | 9 | 0 | 0 | 1 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
600
|
6 | 0 | 0 | 1.8 |
Итого | 600 | 6 | 0 | 0 | 1 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Щи из свежей капусты |
300
|
168 | 14.1 | 4.8 | 15.9 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
Пампушки Ритины с чесноком |
70
|
181.5 | 5.6 | 8.1 | 21.7 |
Огурец грунтовый |
100
|
14 | 0.8 | 0.1 | 2.5 |
Помидор (томат), грунтовый |
100
|
24 | 1.1 | 0.2 | 3.8 |
Итого | 870 | 390 | 21 | 13 | 44 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яичный белок куриный (Жарка) |
50
|
24 | 5.6 | 0.1 | 0.5 |
Лук зеленый (перо) |
10
|
2 | 0.1 | 0 | 0.3 |
Салат (латук) |
10
|
1.6 | 0.2 | 0 | 0.2 |
Укроп |
3
|
1.2 | 0.1 | 0 | 0.2 |
Куриная грудка (филе) (Варка) |
100
|
96.8 | 21 | 1.3 | 0.4 |
Огурец грунтовый |
100
|
14 | 0.8 | 0.1 | 2.5 |
Ржаные отруби |
20
|
22.8 | 2.4 | 0.7 | 1.7 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
Итого | 593 | 165 | 30 | 2 | 6 |
Итого за день | 2873 | 1652 | 92 | 77 | 141 |