Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Пшенная каша по 1-278 |
265
|
288.9 | 7.4 | 9 | 44.5 |
Колбаса вареная |
20
|
51.4 | 2.6 | 4.4 | 0.3 |
Сыр с плесенью |
25
|
93.5 | 5 | 7.4 | 0 |
Кофе молотый |
180
|
18.4 | 1.3 | 1.3 | 0.4 |
Яйцо вареное |
50
|
79.4 | 6.4 | 5.8 | 0.4 |
Вода |
380
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 920 | 531 | 22 | 27 | 45 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Щи из кислой капусты |
250
|
147.5 | 8.5 | 8.5 | 10 |
Греча рассыпчатая |
120
|
134.4 | 5.5 | 1.4 | 25 |
Котлеты домашние |
105
|
210.4 | 14.4 | 14 | 6.9 |
Огурец соленый |
55
|
7.2 | 0.4 | 0.1 | 0.9 |
Вода |
380
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 910 | 499 | 28 | 24 | 42 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Морская капуста свежая |
100
|
24.9 | 0.9 | 0.2 | 3 |
Картофель отварной |
100
|
75 | 2 | 0.4 | 15.8 |
Горбуша отварная |
60
|
91.2 | 13.1 | 4.4 | 0 |
Вода |
380
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 640 | 191 | 16 | 5 | 18 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Нектарин |
100
|
44 | 1.1 | 0.3 | 8.9 |
Яблоко |
100
|
47 | 0.4 | 0.4 | 9.8 |
Итого | 200 | 91 | 1 | 0 | 18 |
Итого за день | 2670 | 1313 | 68 | 57 | 125 |