Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Творог 4% жирности |
240
|
326.4 | 50.4 | 9.6 | 7.2 |
Молоко сгущенное с сахаром 8,5% жирности, цельное |
42
|
137.8 | 3 | 3.6 | 23.3 |
сибирская клетчатка (витаминная поляна) |
10
|
8 | 0.8 | 0.3 | 0.5 |
Яйцо куриное (Жарка) |
54
|
82 | 6.9 | 5.9 | 0.4 |
Кокосовая паста из свежей мякоти, сырая |
10
|
33 | 0.4 | 3.5 | 0.4 |
Итого | 356 | 587 | 61 | 22 | 31 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Макароны [Щебекинская] |
76
|
266 | 9.9 | 1.1 | 54.7 |
Огурец грунтовый (Мытьё, нарезка) |
164
|
23 | 1.3 | 0.2 | 4.1 |
Помидор (томат), грунтовый (Мытьё, нарезка) |
70
|
16.8 | 0.8 | 0.1 | 2.7 |
Пекинская капуста |
60
|
9.6 | 0.7 | 0.1 | 1.2 |
Масло сливочное 72,5% жирности, крестьянское |
12
|
79.3 | 0.1 | 8.7 | 0.2 |
Перец сладкий красный (Мытьё, нарезка) |
56
|
15.1 | 0.7 | 0.1 | 3 |
Авокадо |
90
|
144 | 1.8 | 13.2 | 1.6 |
Горчица столовая |
6
|
8.6 | 0.6 | 0.3 | 0.8 |
Скумбрия холодного копчения |
70
|
105 | 16.4 | 4.5 | 0 |
Итого | 604 | 667 | 32 | 28 | 68 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Печенье неглазированное "Шоколадный брауни" Bombar |
1
|
108 | 10 | 4.2 | 5 |
Чай, травяной, ромашковый, заваренный |
500
|
5 | 0 | 0 | 1 |
Итого | 540 | 113 | 10 | 4 | 6 |
Итого за день | 1500 | 1367 | 103 | 55 | 106 |