Апельсиновый пирог

Калорийность - 116.5 кКал; белки - 6.3 г; жиры - 4.1 г; углеводы - 7.2 г на 100 г.

Ингредиенты

Апельсин	350 г
Яйцо куриное (Запекание)	3 С0
Разрыхлитель пищевой, пекарный порошок (заменяющий дрожжи), двойного действия, натрий, сульфат алюминия (Е-520)	15 г
Псиллиум	5 г
Мука кокосовая	60 г

Общая масса ингредиентов: 610 г

Масса готового блюда: 610 г

Количество порций: 8

Время приготовления: 40 мин

Время дополнительного приготовления: 1 ч 20 мин

Описание

Пирог из апельсина и кокосовой муки

Пошаговая инструкция

Шаг 1.

Апельсин отварить в течение часа, чтобы не было горечи. После того, как остынет, размельчить в блендере. Добавить яйца, разрыхлитель, 50 грамм эритрита, псиллиум, кокосовую муку.
Запекать в духовке 40 минут при 180 градусах.

Витамины и минералы рецепта

Nikolai (исследователь) 09.10.2021 17:46

Ох люблю апельсины)

Irina 09.10.2021 18:50

не верю

Алексей 09.10.2021 18:53

Выглядит очень красиво!:)

Наталья 09.10.2021 21:27

Алексей, И очень вкусно! Я ещё немного мака добавила!!!

Алексей 09.10.2021 21:34

Наталья, супер! Я бы отведал:)

Мила Равно 12.10.2021 17:51

Со шкуркой или без шкурки отваривать?

Наталья 13.10.2021 12:03

Мила Равно, с цедрой (шкуркой)

Дневник
питания

Как похудеть
пошаговый курс

Дневник
тренировок