Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яйцо куриное вареное всмятку |
52
|
82.5 | 6.7 | 6 | 0.4 |
Вафли с Лимонным Кремом [Manner] |
30
|
153 | 1 | 7.9 | 19.5 |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
126
|
2.5 | 0.1 | 0 | 0.4 |
Молоко 3,5% жирности, пастеризованное |
53
|
32.9 | 1.5 | 1.9 | 2.5 |
Итого | 261 | 270 | 9 | 15 | 22 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Сало Копченое [Бахрушин] |
25
|
214.8 | 0.3 | 23.8 | 0 |
Сало Белорусское [Доброгост] |
7
|
60.1 | 0.1 | 6.7 | 0 |
Язык Говяжий Отварной [Виктория] |
76
|
266.8 | 23.6 | 17.5 | 3.8 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
230
|
2.3 | 0 | 0 | 0.7 |
Сахар песок |
8
|
31.9 | 0 | 0 | 8 |
Итого | 346 | 575 | 23 | 47 | 12 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Мед пчелиный |
5
|
16.4 | 0 | 0 | 4 |
Итого | 5 | 16 | 0 | 0 | 4 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Жевательные Конфеты "Нота Бум" [Яшкино] |
25
|
105 | 1.3 | 3.3 | 20.5 |
Кекс с Шоколадным Вкусом [Русский бисквит] |
47
|
183.3 | 2.6 | 9.4 | 23 |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
130
|
2.6 | 0.1 | 0 | 0.4 |
Молоко 3,5% жирности, пастеризованное |
53
|
32.9 | 1.5 | 1.9 | 2.5 |
Итого | 255 | 323 | 5 | 14 | 46 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Котлеты, индейка, по 2-22 |
121
|
266.2 | 22.5 | 14.8 | 10.5 |
Перец маринованный |
42
|
32.1 | 0.3 | 1.8 | 3.9 |
Итого | 163 | 298 | 22 | 16 | 14 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Мед пчелиный |
10
|
32.8 | 0.1 | 0 | 8 |
Масло Сливочное Шоколадное [Бабушкина Крынка] |
5
|
32 | 0.1 | 3.1 | 1 |
Итого | 15 | 64 | 0 | 3 | 9 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Козинаки [Азовская Кондитерская Фабрика] |
37
|
214.6 | 5.6 | 15.9 | 12.6 |
Сушки Ванильные [Уфимский Хлеб] |
15
|
57 | 1.5 | 0.5 | 11.4 |
Итого | 52 | 271 | 7 | 16 | 24 |
Итого за день | 1097 | 1821 | 68 | 114 | 133 |
Напишите, пожалуйста, пост- историю Вашего успешного похудения. 🌹🙏