Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
600
|
6 | 0.7 | 0.1 | 0 |
Пицца из лаваша |
70
|
120.5 | 7.8 | 5.8 | 8.9 |
Охотничьи колбаски |
10
|
46.3 | 2.5 | 4 | 0 |
Пирог яблочно овсяный |
80
|
151.9 | 9.4 | 6.1 | 14.3 |
Итого | 760 | 324 | 20 | 16 | 23 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода водопроводная питьевая |
450
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 450 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Салат из капусты и огурца |
120
|
36.2 | 1.9 | 1.1 | 4.8 |
Индейка, только мясо, запечённая |
60
|
95.4 | 17.4 | 2.3 | 0 |
Пирог яблочно овсяный |
100
|
189.9 | 11.8 | 7.6 | 17.9 |
Пшенная каша по 1-278 |
60
|
65.4 | 1.7 | 2 | 10.1 |
Итого | 340 | 386 | 32 | 13 | 32 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Сырники с цельнозерновой мукой и стевией |
130
|
217 | 25.7 | 6.5 | 13.1 |
Сметана 20% жирности |
20
|
41.2 | 0.5 | 4 | 0.7 |
Морковь |
50
|
17.5 | 0.7 | 0.1 | 3.5 |
Итого | 200 | 275 | 26 | 10 | 17 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Салат из капусты и огурца |
100
|
30.2 | 1.6 | 0.9 | 4 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
400
|
4 | 0 | 0 | 1.2 |
Хек (Припускание) |
100
|
73.7 | 14.3 | 1.9 | 0 |
Морская капуста (ламинария) сушеная |
3
|
5.7 | 0.2 | 0 | 0.7 |
Печень трески. Консервы |
10
|
61.3 | 0.4 | 6.6 | 0.1 |
Подсолнечник, семечки, сухая обжарка, без соли |
10
|
58.2 | 1.9 | 5 | 1.3 |
Итого | 623 | 233 | 18 | 14 | 7 |
Итого за день | 2373 | 1220 | 98 | 54 | 80 |