Сырники в микроволновке

Калорийность - 201.6 кКал; белки - 18.6 г; жиры - 3.5 г; углеводы - 23.3 г на 100 г.

Ингредиенты

Творог «Столовый» 2,0% жирности (Запекание запеканка)	250 г
Яйцо куриное (Запекание)	45 г
Пшеничная мука, высшего сорта (Запекание)	75 г
Сахар песок	20 г
Соль поваренная пищевая	1 г
Масло льняное	1 г

Общая масса ингредиентов: 392 г

Масса готового блюда: 330 г

Время приготовления: 20 мин

Описание

1. Смешиваем все ингредиенты, указанные в рецепте.
2. Тщательно вымешиваем получившуюся массу.
3. Делим на 6 частей и формируем из них шарики, а потом лепешки.
4. Слегка смазываем дно тарелки для микроволновки маслом и выкладываем сырые сырники.
5. Включаем микроволновку на среднюю мощность на 5-6 минут.
Сырники будут немного бледноваты, но если у вас в микроволновке есть функция "Гриль" - вы можете подрумянить их. Подаем готовые сырники к столу со сметаной или вареньем, с чем вам больше нравится :) Приятного аппетита!

Витамины и минералы рецепта

Алла 123 10.06.2016 15:50

Спасибо за рецепт!

домовёнок Кузя 10.06.2016 16:54

что-то у меня ни сырники, ни кексы не получаются вкусно в микровалновке((

ПТашка 10.06.2016 16:59

:хорошо:

Elena Eder 11.06.2016 15:29

Просто и быстро !
Спасибо за рецепт !

Нина 11.06.2016 15:42

Лучше запечь)

Елена Попова 12.06.2016 07:50

спасибо, забрала

Guly 12.06.2016 08:14

Отлично! А то масло столько калорий забирает.

Светлана Гафиатулина 12.06.2016 08:21

Спасибо, вот сейчас и попробую сделать на завтрак. Никогда не делала выпечку в микроволновк., Как раз сейчас все есть для сырников, только творог 5%, надо будет просчитать БЖУ.