Дневник питания за 12.09.2021

Я тоже бросаю) 4 день:ангел:
Видели такой календарь? https://ne-kurim.ru/articles/zdorovie/calendar/#4day

Муж курил 18 лет, бросил курить без труда с Аленом Карем...уже 10 лет как не курит

Нади, Спасибо, хорошая ссылка.

По имени Света, Эту книгу всем советают ещё как мне было лет так 18. Я курил 1.5лет, и в один день просто не курил. 🙃

Ну просто молодец!

А мне помог бросить курить коронавирус))) пропало обоняние и вкус. Раньше сама ни разу не пробовала бросать. В этот момент как раз в разгаре было моё первое ( и надеюсь последнее 😉😃) в жизни осознанное похудение и самое странное, что не было зажора😉 Хочется верить, что организм просто офигел и впал в ступор, что мне и помогло😂😂😂

я.. бросила год назад с семечками...три месяца грызла как проклятая... поправилась за три месяца на 3 кг .( мне хватила три месяца...что бы не тянула к сигарете).. а вот подруга бросила поправилась на 10кг ...Так что лучше семечки. чем зажоры...