Мой здоровый рацион

Итоги месяца ведения дневника

Итак, сегодня месяц как я нашла это чудесное приложение и пытаюсь привести себя в порядок после третьих родов. Всю свою сознательную жизнь я борюсь с лишним весом, и если до родов это был надуманный лишний вес (я весила 65 кг, при росте 167, и довольно крупных костях), то сейчас вес вполне реальный. Мечтаю похудеть до 65 кг, начала месяц назад с 94. Прошлым летом уже худела на дефиците калорий, тогда скинула 8 кг и вес был около 80. Потом третья беременность и вот я опять на дефиците. За этот месяц у меня получилось сбросить 5 кг, и результатом пока довольна. Особо в еде себя не ограничиваю, ем все что хочу, но с учетом калорийности. Очень надеюсь что в этот раз достигну своей цели🤞🏻🤞🏻 И не остановлюсь на пол пути. 1/12✅

Лилиана 08.07.2021 13:41
Удачи!🌺

Лилиана, спасибо❤️❤️

Винни-Инна 08.07.2021 14:11
 1 
Я делаю так же, как и вы, и все получается. Можно сказать, что тактика проверенная. Успеха!

Анастасия Власова 08.07.2021 14:29
 1 
Інна В., спасибо большое!! Вам тоже успеха❤️

Анастасия 08.07.2021 16:05
 1 
У Вас очень хороший результат для начала 👍 Поздравляю! Главное не отступать и всё получится 😉

Анастасия, спасибо❤️❤️ Надеюсь подучится держать темп

Ирина 08.07.2021 18:07
 1 
Хороший результат! Главное, что Вы знаете, что нужно делать, а МЗР всегда под рукой :) так что удачи Вам и терпения в достижении поставленных целей

Ирина, спасибо❤️